最長距離の翌日

昨日の膝の違和感で若干不安だったけど、
翌日の状態…全然問題なし！
少し膝間接に固さはあるけど、痛みはない。

復調の兆し。

あ、久しぶりのロング走ってことでおしり周辺の筋肉痛はある。
さすがに2ヶ月以上のブランク。
故障前まで戻るのにどれだけかかるのか。

とにかく平日はゆるくつないで、終末のロング走にそなえたい。
ロング走の距離？30Kmを予定してます。

勝田が少し近づいてきた気がする。