ペースは上げられない

今日も朝ラン。

調子にのって少しだけペースを上げてみた。
そしたら、LSDで24Kmより強めの違和感。

平日はペースを上げようかと思っていたけど、まだまだペースは上げられない。
今月いっぱいは地道に脚作りとしよう。
走れるようにはなっただけでも感謝せねば。

最近仕事が忙しく、まだ帰宅途中。
明日は起きれなさそうなのでランオフ予定。
走る頻度も一日おきくらいがちょうどいいかな。

本日の練習:ジョグ 5.0Km 27:48 5'33/Km
今月の走行距離:74Km