やっぱスピード練習の負荷は高いんですね。
明日の3連休最終日にかちっと走ったら2日くらいはランオフしてゆっくり休んでみよう。
走行距離も順調に延びているので。
今日はゆっくりと長く走りたい気分だったこともあり、埼玉の北の方に生息しているアレキさんと☆ponkoさんをお誘いさせていただき一緒にゆるく走りました。
走りはじめてから2年半くらいになるけど、嫁以外の誰かと走ったことってほとんどない。
嫁と走ったっていってもほんの5Kmとか(笑)。
先日の葛西7の時にも少しブログ村の方々とご一緒させていただきましたが、誰かと走ることが楽しいなんて今まで気づかなかったよ。
特に今日みたいなLSDなんて下手すれば飽きてしまうけど、今日はお別れが惜しくなるくらい楽しかったです。
それぞれの秋の向けての目標を確認してみたり、ランに対しての考え方を聞いてみたり。
やっぱこういうのいいですよ。
都合があうときだけでもいいのでまた走りましょう。
LSDとか大歓迎ですよ。
そしていつかはオシャレにカフェでパンケーキでも…(笑)。
ザキ's キッチン
予定通りのカレー。
玉ねぎと挽き肉にトマト缶を入れたシンプルなカレーに昨日の余った野菜をオリーブオイルで炒めて添えてみました。
カレーはいつでもウマー(^^)
本日の練習:LSD 19.00Km 2:17:54 7'15/Km
今月の走行距離:227.70Km
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