佐賀でオリエンタルダンス（ベリーダンス）と骨盤トレーニング（膣トレ）の講師をしているYokoです。
民族舞踊バージョン
そしてこちら
お隣は、エジプト人のベリーダンスのマスターティーチャー ルブナ。
先日、ショーの前日に個人レッスンを受けてきました。
個人レッスン、そしてショーの時の模様はまた別の機会に書きたいと思います♡
さて今日は、ベリーダンスではなくて骨盤トレーニング（膣トレ）のお得な情報のご案内です。
骨盤の中の筋肉を引き上げるレッスンです。
尿漏れや子宮の降下の対策にオススメです。
生徒さんのリクエストによりレッスン代の割り引きを行います。（おまとめ制度）
まとめてお支払いすることで割引を致します。
駐車場代を含めて１回あたり2000円～2500円ほどで参加出来るように調整致しました。
月に2回実施していますが、定期的に通うことで、膣トレのみならず、身体全体のストレッチや軽い筋トレ、また身体に負担の来ない歩き方など、年齢を重ねることで生じた身体のちょっとした違和感に対応出来るレッスン内容にしています。
もちろんベリーダンスも楽しめます。
1月の日程は、第2、4日曜日の13時～14時です。
（体験レッスンは1500円）
おまとめ制度については、ぜひ下の詳細をご覧くださいね✨
早速1年分を購入してくださった方もいらっしゃいます。
ありがとうございます✨
『ベリーダンスで膣トレ』
通常レッスン1回2500円
月2回実施
🟥おまとめ割引🟥
3ヶ月分おまとめ（6回分）
15%オフ 12,750円
1回あたり2,125円
（利用期限4ヶ月）
6ヶ月分おまとめ（12回分）
20%オフ 24,000円
1回あたり 2,000円
（利用期限7ヶ月）
9ヶ月分おまとめ（18回分）
25%オフ 33,750円
1回あたり1,875円
（利用期限10ヶ月）
1年分おまとめ （24回分）
30%オフ 42,000円
1回あたり1,750円
（利用期限13ヶ月）
私はこんな感じ。
ヌビアン練習のため5日はお休みにします。
振付は、終盤に差し掛かってきました。
