本日もお疲れさまです！
こんばんは❗️今日も特にこれといったネタは無いんですが、ブログを書きたい気分なので😆👍🏻また最後までお付き合い頂けたら嬉しいです😊今日は朝イチのお仕事でした🙌🏻5時に起きて7時に出発🚗最近は仕事のおかげで、規則正しい生活が染み付いてきて、早寝早起きが出来るようになりました✌🏻😁もともと夜行性だったんですけどね🌕次の日が仕事でも休みでも、22時頃には布団に入って、23時頃から遅くても23時半には寝てる感じです😴夜中に覚醒したり、わさびに起こされたりはするんですが、今のところ仕事に影響は無いので問題なさそうです😁👍🏻今日は仕事から帰って来たのは14時15分くらいだったかな🙄ﾀﾌﾞﾝいつもお腹ぺこぺこで帰って来ます🏠🚗💨ご飯食べてお腹いっぱいになると、睡魔に襲われます🥱ﾈﾑｲ頭も疲れてるから余計ですね🤯ﾊﾞｸﾊﾂお昼寝する時としない時がありますが、今日はお昼寝してしまいました😴ｵﾔｽﾐ今日は少し運動したいなと思ってたので、起きてからトレッドミルで歩きましたよ🚶🏻とにかく汗をかきたかったので、厚着した上にサウナスーツを着て1時間歩きました🚶🏻➡️走ったらもっと汗かいてスタミナも付くでしょうが、それはしんどいので😅ﾑﾘｯｽ先月今月とテツゴン🐉行けてないんですが、体重は増えてないんですよね。なぜかずっと53kg台をキープしてるんです。仕事もリハビリが専門なので、運動したりするのと、まだ緊張があるから汗もかくんですよね。そのおかげかな😅ｼﾗﾝｹﾄﾞ笑たださすがに筋肉は落ちて、お腹周りも緩くなったのは否めないので、焦って今日歩いた次第です😁👍🏻トレーニングルーム🏋🏻筋トレもしばらくサボり中💧お風呂から上がって、晩ご飯を食べる時間は21時に🍚せっかく歩いても食べる時間が遅いので、プラマイゼロかも👏🏻🤣テツゴン🐲に行った時も、帰って晩ご飯食べるので23時過ぎになるけど、かなりカロリーは消費してますからね😁ｼﾞｮｳｹﾝｶﾞﾁｶﾞｳそして今も布団に入ってブログ書いてます😄わさびがベタ子してくれてます😊それではみなさん、本日もお疲れさまでした🙌🏻最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
