キックボクシング好きなパニック障害持ちのブログ -6ページ目

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09Sep
- 月曜日はナイトテツゴン！
  こんばんは🌕本日月曜日はナイトテツゴン🐉1週間振りでした🙌🏻本日も20時頃からのスタート🛎️ｶｰﾝ！ストレッチ・縄跳び・膝上げ・前蹴り・シャドー・サンドバッグ打ちからの先生ミット🥊今日も1ラウンド持ちませんでした😵途中止まってしまい、終わったらこの状態😓今月の目標は1ラウンド最後までミットをしっかりやることにします👊🏻😙この後は、サンドバッグ打ちとブルガリアンミット持ってのスクワット、それ以外は残ったメンバ（先生・まつもと姐さん・コバヤシくん）で結構話してたかも😊毎回だったらあかんけど、話しする時間も時には大切だと思う😌ということで、本日もやれる範囲で頑張りました✊🏻😄わさびとおしおとおみそ🐾はぁ😮‍💨かわいい😮‍💨癒される😮‍💨最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
04Sep
- はがーーーはがーーー！PART II
  こんばんは❗️またしょうもない題名ですみません👏🏻🤣今回もダラダラと書いていきますので、よかったら続けて読んでくださいね💁🏻今日歯医者に行って、やっと折れた箇所に新しい歯が入りました✨🦷✨これでみんなの前で気にせずおもいっきり笑える〜😁👍🏻しかしやっぱり歯医者は緊張しますわぁ😩パニック持ち無し関係なく緊張しますよね😅診察台に座ったらもう動けないでしょ❓実際はそんなことないんだけど、トイレに行きたいとか言い辛いですよね😅ボクは名前を呼ばれたあと、診察台まで案内されてから「緊張しーなのでトイレ行って来ます」と言ってトイレ行かせてもらってます😅ボクが通う歯医者は、それで嫌な顔する先生や助手さんはいないので助かってます😮‍💨パニック持ちの方は、お気持ちわかってくれるんじゃないでしょうか😁まぁとにかく！歯が入って良かったです😄👍🏻飛竜先生に「歯抜け〜！」ってイジられなくてすむ👏🏻🤣先日の8月のテツゴン🐉まとめで、8月のトピックスを書いてなかったので、今回書かせてもらいます✏️なんと言っても8月3日の『ガルーダフェスvol.6』に出場する菅野くんの応援に「大阪176BOX」へ行ったことでしょう🥊菅野くんの応援はもちろん、滑飛一家さんの選手のみなさんも応援出来たし、ツレさんと長女が付いて来てくれたので、楽しい1日を過ごすことが出来ました😉👍🏻『日曜日はガルーダフェスvol.6の応援で大阪176BOXへ！』こんにちは❗️昨日の日曜日は『ガルーダフェスvol.6』に出場する菅野くんの応援に「大阪176BOX」へ行って来ましたよ✌🏻😁では、順を追って報告していきます…ameblo.jpそういえば、この日から菅野くんに会ってないな😆ボクが8月サボりすぎたからか😝他はお友達と2週続けて「手打ちそばのりくら」さんにお蕎麦食べに行ったことかな😋こんな美味しい蕎麦なら毎週食べたい🤤8月もお出掛け出来て良かったです😄毎月どこかに出掛けるのが、今年の目標のひとつなので😉👍🏻話はちょっとズレますが、今読んでる本はこれです📖『ACT』とは「アクセプタンス&コミットメント・セラピー」という意味です。詳しくはググってください😆👍🏻相変わらず自分磨きのために、自己啓発本を読んでます🙌🏻なかなか磨いても光りませんが、いつか光る日を目指して✨💡✨みなさん『ココナラ』ってアプリ知ってますか❓使ったことある人いるかな❓詳しくはググってください👏🏻🤣『ココナラ』ではいろんなプロの方に相談出来ます。今回「公認心理師」の方に、自分の性格を治すアドバイスと実践方法を相談してみました。その際に『ACT』について教えて頂き、もう少し勉強しようと思い購入した次第です😊みなさん『ココナラ』面白いですよ❗️1度見る価値あると思うので、インストールして覗いてみてください🙌🏻何か人生のヒントや助けになるプロの方が、見つかるかもしれません😄👍🏻わさびとおしおとおみそ🐾全国一千万人のわさび・おしお・みみそファンのみなさん、なかなか新しい写真が追いつかなくてすみません🙇🏻ダラダラと書いてしまいましたが、最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
03Sep
- 昨日9月2日は初出勤日でした！
  こんにちは❗️昨日9月2日がデイサービスの初出勤日でした😄文章が長くなりますが、よかったら引き続き読んでくださいね🙌🏻終えたあとの感想ですが、覚えることがたくさん🤯約18人の利用者さんを、2人の介護職員で回してるので、次から次にやることがあります。しばらくボクは2人の職員さんに付いて、指導して頂くことになります。1番大変なのは利用者さんの顔と名前を覚えること😱💦18人と言ってますが、各曜日（月曜〜金曜）午前・午後に別れていて、単純計算すると18人×2回（午前・午後）×5日（月曜〜金曜）で180人になります😳これは延べ人数なので、実際は130人程と言われてたような気が…。それでも大変な人数です😅前職は100人程の利用者さんの通所リハビリ送迎（のみ）をしてて、もちろん皆さんの名前と顔と性格を把握していました。実際に迎えに行って顔を合わせ、車内でお話しするので比較的覚えやすかったのですが、今回は施設内で覚えていかないといけません。利用者さんみなさん（従業員も）マスクしてるので、余計に難しいんですよね😅そのうち、マスクしてないと顔がわからない状態になるんですが（笑）あと送迎もあるんですが、地元では無い（前職は地元だった）ので初めて行く道が多く、こちらも覚えるのが大変そうです😅と最初から泣き言をいいましたが、めっちゃやる気満々です🔥やりがいのある仕事だと感じました❗️この仕事を独り立ち出来たら、自信になると思います😁👍🏻帰りのミーティングで施設長に「早く利用者さんの名前と家を覚えたいので、曜日ごとの利用者さんリストと住所のリストはないでしょうか？」と尋ねたところ「のんびりいきましょう！」と言われました😆ｽﾃｷﾅｼｾﾂﾁｮｳ！不安と緊張がありましたが、ボクのお世話係の先輩がとても面倒見が良い方でホッとしました😮‍💨向こうもどんな人が来るか気にされてたみたいなので、ボクでホッとされてたらいいけど👏🏻🤣ボクにこのデイサービスを紹介してくれた先生も、昨日は出勤だったんですが、ボクを見る目が子供を見守る目をしていました👏🏻🤣ｼﾝﾊﾟｲｼﾃｸﾚﾃｱﾘｶﾞﾄｳ！利用者さんから「若いねぇ、そんな若かったらすぐに覚えられるわぁ」とか「施設長さんにそっくりやねぇ」とか「うちの孫と同い歳くらいやろかぁ」とか、いろいろ声を掛けてもらいました😊ちなみに施設長はボクと背格好が似てて、同じようなメガネをかけてるので「後ろ姿一緒や」と他の職員さんからも言われました😆もひとつちなみに「うちの孫と同い歳くらいやろかぁ」と言われた時「違いますよ〜。お子さんの方と歳近いと思いますよ」と返しました。お孫さんの歳は32歳でした😝ボクの歳を言うとびっくりされてました😆マスクって怖いですね（笑）初出勤日はこんな感じでした🙌🏻引き続き頑張って、なるべく早く独り立ち出来るように努力していきます✊🏻😄わさびとおしおとおみそ🐾あ〜たまらん〜🤤最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
02Sep
- 月曜日はナイトテツゴン！
  こんばんは❗️本日月曜日はナイトテツゴン🐉1日から行くなんて幸先が良いぜ😁👍🏻20時頃からのスタート🛎️ｶｰﾝ！ストレッチ・縄跳び・シャドー・サンドバッグ打ちからの先生ミット🥊今日も1ラウンドでお願いしたんですが、残り1分でまた止まってしまった😱30秒休憩して、残り30秒を再開して終了〜。せめてしっかり1ラウンドくらいはこなしたいのにぃ😓先生からは、気持ちと言われました💧そうなんです❗️パニックになったらどうしようと思うので、息が上がってくると続けるのが怖くなって止まってしまうんです😥今度はもう少し力を抜いて、きちんと呼吸を意識して、まずは1ラウンド最後までやり切れるように頑張ります🫡ﾂｷﾞｺｿﾊ！お仕事のことで、激励の言葉をたくさん頂きました😊アメブロでコメントくれた方、Instagramでコメントくれた方、LINEでコメントくれた方、テツゴン🐉で声をかけてくれた方、たくさんの人に見守ってもらってるんだなぁと、とても励みになります😄ありがとうございました❗️ボクの仕事初日は明日になります😁緊張や不安はありますが、やる気満々です🔥お友達が「きっと冬眠から目覚めたんやわ」と面白い表現をしてくれました👏🏻🤣おそらくそんな感じです（笑）またお仕事のこと、報告させてもらいますね😊とにかく頑張ってきます❗️わさびとおしおとおみそ🐾かわゆす😍最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪早く寝ないと😴ｵﾔｽﾐﾅｻｲ…
31Aug
- 8月のテツゴンまとめ&今日はみんなも知ってるあの日です！
  こんにちは❗️今日も暑いですね🫠真夏日になるみたい🔥もう8月31日❗️明日から9月ですが、まだまだ暑い日は続くんでしょうね😮‍💨8月のテツゴン🐉まとめです🥊8月は5日でした👏🏻🤣ｽｸﾅｽｷﾞ！暑さに負けた感じです💧今年の夏はスタミナがガタ落ちしてて、行っても思ったような練習出来ないから、家で筋トレしたらいいや、トレッドミルで歩けばいいや、になっちゃって足が遠のいちゃいました😅でも昨日のブログの通り、8月最終日は行けたので、来月からまた頑張りたいと思います✊🏻😁ｲﾂﾓｲｯﾃﾙｹﾄﾞ笑そして今日はみんなが知ってるあの日です❗️せ〜ので言いましょう❗️せ〜の❗️「テツゴンに入会して丸5年の日〜‼️」みなさん、言えたかな❓って言えるかぁ💢ですよね〜👏🏻🤣2020年の9月1日からのスタートなので、本日2025年の8月31日で丸5年となります👏🏻😄いやぁどう考えても5年やってる実力じゃないよなぁ🤣まぁそれはセンスや努力などが反映されるんだろうけど、それなりにコツコツやってきて、ここまで続いたことだけは褒めてもいいのかな😊毎年言ってる気がするけど、5年もしたら自信がついて、ちょっと絡まれても怖くなくなると思ってたけど、ジムのメンバが強くてやられてばかりだから、強くなった気がしなくて自信が持てない😝その力を試せるのが試合なんだろうけど、試合も緊張とビビりで実力が出せないタイプなので、負けてばっかり😝でも先生はじめ、テツゴン🐲メンバは良い人ばかりで、楽しく出来てるからここまで続けられたのだと思います😁👍🏻これからもみんなよろしくお願いします🙌🏻テツゴンよ🐉永遠にあれ〜🐲古いミットの動画を載せてみますね😁これ入会して8ヶ月くらいの時のミット🥊自分では少し出来るようになったと思って、動画撮ってもらったんだけど、まぁ素人感丸出し👏🏻🤣この頃よりはさすがに上手くなってるかな😆👍🏻しかしボクも先生も若く感じる👏🏻🤣わさびとおしおとおみそ🐾あ〜癒される〜😍ちょっと嫌なことあってもパワーもらえます😊ポテチ大好きおしおくん🤣最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
- 土曜日はナイトテツゴン！久しぶりだぜ！
  こんばんは❗️本日土曜日はナイトテツゴン🐉久しぶりの竜登場🐲何度も言ってますが、テツジム・飛竜（ドラゴン）が正式名称で、略してテツゴンです😁👍🏻8月5日振りのテツゴン🐉でした😳💦よくサボったなぁ🫣前回のブログで報告した通り、9月から仕事が決まったので、ダラダラせず有効に毎日の生活を送りたいと思い、またテツゴン🐲も週3目標で行きたいと考えてます😄他のジムメンバも、仕事しながら通ってる人ばかりなので、やっと同じ土俵に立てるかなと思っています😊仕事してないことに、やはりどこか引け目を感じていたので😅と言いながら、2年9ヶ月も専業主夫してたけど🤣もう気持ちの切り替え出来ました😁👍🏻さて、本題に戻って、今日もストレッチ・縄跳び・膝上げ・シャドー・サンドバッグ打ちからの〜先生ミット🥊↑ジャブ！↑ストレート！↑ワンツー！はい、ガードだめ〜💧↑左ミドル！はい、ガードだめ〜💧↑ローカット！↑膝！↑フックからのストレート！はい、ガードだめ〜💧↑前蹴り！↑ボディストレート！↑左肘！単発だとガード出来てますが、コンビネーションになると全然ダメだなぁ😩シャドーもサンドバッグ打ちもめちゃ意識してるのに💦もっとミットの最中も意識します❗️今日もミットは1ラウンドで終了🥊先生も気を使って軽めにしてくれてますが、最後残り10秒でまた手を膝に付いてしまった😫ボクのスタミナは戻ってくるのだろうか…この後は、先生・みよっしー・ノザキくんと4人でマス大会でおます〜🥊言い出しっぺはボクでしたが、最初に脱落しました👏🏻🤣ﾜｶｯﾃﾀｹﾄﾞ！↑左フックもらったぁ！右手あんなに下げてたらもらうよねぇ😩ほんとガード大切！↑ノザキくん、三日月効いた言ってたのこれかなぁ🤔↑コーナーに追い込まれるので逃げるんだけど、逃げても逃げても追ってくるぅ😳先生の気分は絶対マイケルマイヤーズやわ👏🏻😆↑こんな両足揃ってたら、蹴りかわせるわけないやん😫もう恥ずかしい💦↑みよっしーのミドル！↑ボディ打っても全然効かない！久しぶりのマスでしたが、当たり前だけどスタミナがないと何も出来ない😫💦頭の中で攻撃を組み立てるんだけど、その通りに体が動かないから、やりたいような攻撃が出来ない😱ガードも下がっちゃうし、ほんとボクらアマチュアは、1にスタミナ・2にスタミナですね😅あまりにも酷かったので、ため息ばかりついてました😮‍💨でもため息はみんなのやる気まで奪うので、次からはため息つくのやめますね😆ジムに行くことに意味がある❗️先生もみよっしーもよく言ってくれます😊また来週も頑張るぞ🙌🏻わさびとおしおとおみそ🐾↑わさび、こまわりくんの「死刑」っぽい🤣わかる人にはわかるやつ（笑）↑おしお、たまたまおっぴろげ〜😆↑おみそ、極道かよ😨最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪歯が抜けて、バレないように笑い方を気を付けてたんですが、先生と話すと楽しいから、思いっきり笑ってしまい、歯が抜けてるの見られてもた👏🏻🤣先生もボクのブログ読んでくれてるので、抜けてたのは知ってたけど、やっぱり恥ずかしい👏🏻😝
29Aug
- 新しい生活のスタートが控えてます！
  こんにちは❗️今日はみなさんに報告することで、自分に気合いを入れようと思い、ブログを書くことにしました✏️文章が長くなりますが、良かったら引き続き読んでください😉9月1日から働くことが決まりました🙌🏻7月に図書館の面接に落ちて、そこからハローワークや求人サイトで仕事を探して幾つか候補を上げてたのですが、なかなか踏ん切りがつかない状態でした😅そんな時、いつも体のメンテナンスをしてもらってる先生（お友達）が勤務してるデイサービスで、欠員が出るのでボクにやってみないかと勧めてくれました😊本人（先生）も働いてるし、職員さんも良い人ばかりだし、ボクが踏ん切りつかないのを知ってて、良い機会だと勧めてくれたのです😄ｱﾘｶﾞﾀｲ！この話をもらって、これは良いご縁だと思い、すぐに働く気になりましたが、まずは8月20日に見学させて頂きました🙌🏻リハビリに特化したデイサービスです。利用者さんもたくさんおられて、職員の方はとても大変そうでしたが、やり甲斐のある仕事に感じました😊見学の後に、働かせて頂きたいとの旨を伝え、先日8月27日に正式な手続きをしてきました🙌🏻管理者（施設長）の方も、お若いですがとても良い方で、この施設をもっと良くしたいという意気込みが感じられました😄前職で通所リハビリの送迎をしていたので、高齢者の方とのコミニュケーションはそれなりに出来ると思う（たぶん…）ので、あとは仕事の内容を覚えること、利用者さんの名前と特性を覚えることが必要です😅これが重要で難しいことなんですけど…💦とにかく❗️良いご縁を頂いたので、9月から頑張りたいと思います🙌🏻緊張や不安はもちろんありますが、何するにせよこれは避けられませんからね😅独り立ち出来れば、緊張や不安も無くなると思うので、早く仕事を覚えたいと思います‼️ツレさんも喜んでくれてます😄最初はフルタイムでは無いですが、ゆくゆくはフルタイムで働けたらなぁと思っています🙌🏻今回このような良いご縁をくれた先生に感謝です😌まだ働いてもいませんが、みなさんに知ってもらうことで、さらにやる気を出そうと思い、今回ブログのネタにしました😁👍🏻わさびとおしおとおみそ🐾遠くを見つめるおみそくん😆庭の百日紅（サルスベリ）。今年はたくさん花が咲いて、長いこと元気な気がします😙最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
22Aug
- はがーーーはがーーー！
  こんばんは❗️今日も暑かったですね🫠今回は病院ネタです🏥良かったら続けて読んでくださいね👀昨日8月21日の木曜日は、2ヶ月に1回の「心療内科」でした🚗いつも人が少ないといいなぁと思いながら行くのですが、昨日は人が多かった😩ｻﾞﾝﾈﾝ！20人待ちだったので、これは2時間（以上）待ちになると思い、薬だけにしました〜💊先生と睡眠について話したかったんですけどね😅幸いパニックはこの2ヶ月も出てないので、薬だけで大丈夫と判断しました🙌🏻そしてこれからが今日の題名に関係する話になります❗️実は昨日、また歯が折れてしまいました😱ｼｮｯｸ！前に折れた前歯の横の歯です💥🦷💥🧨前に前歯が折れた原因は、ミルキー（キャンディ）でした🍬ミルキーは柔らかいから歯にまとわりつくんですよね😅今回はカンロ飴を噛んだ時に折れてしまいました😭飴舐めてると噛みたくなる時ありません❓慌てて歯医者に電話して、待ち時間が長くなるけど今日の10時30分に来てもいいと言われたので行って来ました🚗仮歯を作ることになり、歯の型取りをしました。その仮歯が出来るのが1週間ほど掛かるとのことで、来週中には対応してもらえるかと思ってたら、予約がいっぱいで次回は9月4日になりました😠ﾅｶﾞｽｷﾞﾙﾜ！それまでは歯がない状態です🥹ﾊｽﾞｲ…幸い❓前歯の横の歯なので、喋る時はわかりづらいんですが、笑ったらめちゃわかるがな😞ﾋﾄﾏｴﾃﾞﾜﾗｴﾍﾝ…他の歯医者さんに行ってみようかなとも真剣に考えましたが、結局9月4日まで待つことにしました🫩あー❗️毎日歯を磨いてるのに、なぜこんなことになるんだぁ⁉️寝る前にお菓子食うからかー‼️あ、たぶんそれかな🤔ﾃﾞﾓｵｶｼﾔﾒﾗﾚﾍﾝ…しばらく人前で笑う時は、手で口を隠して笑うようにしようっと🫢ｾﾞｯﾀｲﾑﾘ！ｽｸﾞﾜｽﾚﾙ笑わさびとおしおとおみそ🐾あ〜癒される〜☺️3人がいてくれてほんと幸せ〜✨最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
19Aug
- お盆も終わり、もう8月19日！
  こんにちは❗️特に書くことないんですが…ダラダラと書いていきます✏️良かったら続けて読んでください😊お盆も終わりましたね🍆昨日からお仕事の方多いんじゃないでしょうか❓ほんまお疲れさまです🙇🏻ボクがサラリーマンの時は、連休最終日は泣いてました👏🏻🤣ｲﾔﾎﾝﾏﾆ笑明日から会社と思ったら、嫌で嫌で仕方なかった😫1991年に入社した会社を2016年に辞めて、2019年に病院へパートに出て、2022年にパートを辞めて、どうも会社を辞めてからは3年周期で変化があるみたいです😅ｼﾗﾝｹﾄﾞ…笑ということは、今年2025年に働き始めるということかな🤔❓今年の目標のひとつとして「仕事を始める」もあるので、お盆が終わった今、仕事探しを積極的に行いたいと思います✊🏻😁ハローワークや就職サイトをチェックしてはいるんですが😅何とかサラリーマン時代の蓄えで生活出来ておりますが、このままじゃいけないよね〜😌ｻﾏｰｼﾞｬﾝﾎﾞｱﾀﾚﾊﾞ…笑8月16日に「手打ちそばのりくら」さんに行って来ましたよ😋2週連続です🙌🏻今回は、いつも体のメンテナスしてもらってる先生とツレさんと3人で😁👍🏻今回は鴨汁そばと天ぷらを頼みました🍤前菜はおそばとセットになります❗️美味しかった〜😋家の北側お庭🪴これ「原坊の朝顔」なんですよ😁👍🏻原坊…わかりますか❓サザンの桑田さんのお嫁さん🙌🏻ツレさんがサザンのファンで、抽選で当たり種が送られて来ました❗️かわいい花が咲いてくれてホッとしてます😮‍💨こちらは、うちのノラ朝顔😁こちらもキレイに咲いてくれました🙌🏻あと、その他いろいろ👏🏻🤣ﾅﾏｴｶﾞﾜｶﾗﾝ笑テツゴン🐉には5日から行けてません😳💦行けてないと言うのか、行ってないと言うのか…。暑さで気持ちが負けてるかな🫩家で筋トレとトレッドミルはちょこちょこしてますが…。気持ち入れ替えて、今週どこかで行きたいと思います🥊わさびとおしおとおみそ🐾はい、かわいい😍ほんま癒される✨とりとめのない話になりましたが、最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
11Aug
- ヘルペスヘルペスルルルルル！
  こんばんは❗️テツゴン🐉は先週の火曜日から行けてない😅13〜17日はお盆休みなので、明日は行く予定です✊🏻😄ﾀﾌﾞﾝ…笑雨の日が続いて、若干過ごしやすいですね☔️蒸し暑いけど、カンカン照りよりマシですよね😙👍🏻さて、今日は最近の体調を書いてみようかなと✏️文章が長くなりますが、良かったら読んでください😊👍🏻題名でピンときてる人いるかもしれませんが、口唇ヘルペス👄ができて、なかなか治らないんです〜🫩ヘルペスと長く付き合ってると「あっ出てきそうだな」っていうのがわかるんですけど、最近は気付いて薬を塗っても間に合わないんです😩先週の水曜日にヘルペスができて、薬を塗ってたんですけど水ぶくれになってしまい、金曜日にはなんとふたつ目のヘルペスが✌🏻😵こんなこと初めてかもしれない💦ふたつ目も水ぶくれになって、チクチクヒリヒリ😣我慢できない痛さじゃなく、微妙に痛いのが余計にイライラするんですよね😒このブログを書いてる現在、最初のヘルペスができてから6日も経つのに治りきれてなく、まだチクチクヒリヒリ💧こんなに痛みが続くのも初めてのような気がする😅ということで、ヘルペスに効くと言われているリジンのサプリを注文してみました😄しばらく飲んでみようと思います。まぁヘルペスは1年に1、2回しか出ないんですが、こんなに長引くとストレスになるので🙌🏻ヘルペスの原因は、ストレス・疲れ・日焼けなどで免疫力が低下した時に出るんですが、う〜ん何が原因なのだろう…🤔ﾖｰﾜｶﾗﾝ…あともうひとつ、夜中に何度か起きてしまうんです😮‍💨これも原因がいまいちわからないんですが、減薬したのが影響してるのかなぁ💧まぁ夜中に目が覚めるくらいは、誰にでもあると思いますが、睡眠の質が変わったのは間違いないので少し気にしております😅ボクら障害持ちは、睡眠が何よりも大切なので❗️あっ、ちなみに全然元気ではありますのでご心配なく😁👍🏻それではお口直しにわさびとおしおとおみそ🐾癒される〜😌しょうもない話を聞いて頂き、ありがとうございました♪
10Aug
- 数年振りに友達が我が家に遊びに来てくれました！
  こんにちは❗️昨日8月9日の土曜日は、久しぶりに仲良しさっちゃんが神戸から遊びに来てくれましたよ👋🏻😄切り絵作家のさっちゃんが、7月の頭に姫路で個展を開いた際に会いに行って、その時に約束してました😁👍🏻リビングに飾ってる、わさびとおしおの切り絵を作ってくれたのがさっちゃんです🐾今度はおみそと、長女のとこのおまめの切り絵を作ってもらう予定です😁まずは、ツレさんとさっちゃんとボクと3人で「手打ちそばのりくら」さんにお蕎麦を食べに行って来ました🚗のりくらさんのご主人・奥さんもお友達で、姫路では有名さお蕎麦屋さんです😊お店は古民家で素敵な雰囲気です✨そして写真見たらおわかりだと思いますが、全てが上手い😋👍🏻前菜とお蕎麦がセットになってて、ボクは天ざるにして、追加でとろろご飯を頼みました😊間違いないので、ぜひ食べに行ってみてください🙌🏻完全予約制なので、ホームページで予約してくださいね🎵食べたら家に戻って、3人でおしゃべりタイム❗️さっちゃんが買って来てくれたデザートを食べながら、話が盛り上がりましたぁ👏🏻🤣特にさっちゃんが経験したヒトコワ話は、その辺のホラー映画よりもよっぽど怖かった😱ﾘｱﾙﾊｺﾜｲ💧入籍祝いも頂きました😚上の写真2枚はベゴニアマクラータ🍃表の白い斑点と葉の裏が赤いのが素敵✨下の写真2枚はトラディスカンティアラベンダー🪻紫色の葉がかわいい✨ありがとうね〜👏🏻😊ｶﾝｼｬ！わさびもおしおもさっちゃんに懐いて、膝の上に乗ったりしてました😁また遊びに来てね〜🙌🏻楽しい1日になりました😙👍🏻わさびとおしおとおみそ🐾はい、かわいい〜😍最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
06Aug
- 火曜日はナイトテツゴン！
  こんにちは❗️昨日の火曜日はナイトテツゴン🐉昨日は疲れ果てて、帰ってブログ書く元気ありませんでした😅昨日も20時頃からスタート🔫ﾊﾞﾝ！ストレッチ・縄跳び・シャドー・サンドバッグ打ちからの〜先生ミット🥊昨日は湿気？のせいか、人が多かった？せいか、ジムの中は蒸し風呂状態🥵縄跳びしてる時からすでに汗まき散らかしてました💦💦💦↑ジャブ！もっと左手引かないと！↑ストレート！右のガード出来てる！↑ワンツーフック！左手のガード出来てる！↑ボディ！左手のガード出来てる！↑縦ひじ！右手のガード出来てない！ひじこそ相手との距離が縮まるのでガード重要！↑横ひじ！こちらもガード出来てない！↑リングの上は汗でツルツル💦ミドルの時に滑っちゃう🛼↑1ラウンド残り10秒で既に限界😵ラストは力のないフックで終了〜🛎️ｶﾝｶﾝｶﾝ！このあとは外に出て、冷蔵庫で冷やしてたペットボトルの水（水道水）を頭から被りました❗️息が切れて、久々にパニックになりそうになっちゃった😳先生も昨日は頭から水被ったくらい汗かいてました🚿たくさんのミットお疲れさまでした🙌🏻このあとは、サンドバッグ打ち・腹筋・ブルガリアンサンドバッグ持ってのスクワット・松本姐さんとボディ打ち合いをして終了しました😁👍🏻マスや追い込み練習もしたい気持ちはあるけど、今のボクには無理だ〜💧わさびとおしおとおみそ🐾あーーーかわいいーーー😮‍💨最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
05Aug
- 月曜日はナイトテツゴン！
  こんばんは🌔本日月曜日はナイトテツゴン🐉今日も20時からのスタート🛎️ｶｰﾝ！↑看板カッコいいぜ！ストレッチ・縄跳び・シャドーからの〜今日はノーミット✖️🥊✖️もう縄跳びの時点で、体力使い切ってしまいました🫣ﾀﾞｯﾃｼｮｳｶﾞﾅｲｼﾞｬﾅｲ♪byﾜﾀﾞｱｷｺミットしない分フォームを意識して、ジャブ・ストレート・ワンツーをしっかりサンドバッグに打ち込みました👊🏻😄今日は松本姐さんのミット持たせてもらいました🥊松本姐さんは蹴りもパンチも強い❗️スタミナもあって、このあと階段もしましたよ👏🏻😄ボクはこのあと、腹筋と腕立てをして終了❗️ちょっと早めの21時40分頃に上がりました🙌🏻今日はいつもに増してしんどかったっす💧わさびとおしおとおみそ🐾わさびはシュワッチ（笑）おしおはいつもよりひねっております（笑）最近おみそはどこで寝てるかわからない😅なので写真を撮るチャンスがあまりないです💧最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
04Aug
- 日曜日はガルーダフェスvol.6の応援で大阪176BOXへ！
  こんにちは❗️昨日の日曜日は『ガルーダフェスvol.6』に出場する菅野くんの応援に「大阪176BOX」へ行って来ましたよ✌🏻😁では、順を追って報告していきます🙌🏻ご存知の通りパニックがあるので、1人で不慣れな大阪に行く自信は無く、ツレさんと長女に付き合ってもらいました👏🏻😄ｶﾝｼｬ！長女は尼崎に住んでおり、試合会場の近くなので、昼ご飯＆晩ご飯付きで一緒に行こうと誘ったら、オッケーしてくれました😆👍🏻家を8時頃に出て、まずは長女の家に向かいます。9時30分過ぎに到着🚗12時頃にUberで頼んだガストのお弁当を食べて、13時20分頃に会場へ向けて出発🚗都会はUber使えて良いなぁ😩我が町たつの市はもちろんありません😝13時50分頃に会場に到着🚗駐車場🅿️も近くのコインパーキングに停めれたのでラッキーでした😄👍🏻それでは一気に飛んで菅野くんの試合へ👊🏻😁↑菅野くん入場！↑菅野くんと先生リング中央に！↑試合開始のゴング！ドキドキ！↑菅野くんが常に圧をかけ試合を支配！↑第2ラウンドに肘炸裂！相手選手の頭から流血！↑相手選手の治療でタイムストップ。治療が終わり試合再開！↑第3ラウンドにも肘炸裂！相手選手の頭からまたも流血！↑流血が激しくなりレフェリーストップ！↑TKOで菅野くんの勝利！↑レフェリーに勝ち名乗りを受けます！おめでとう🎊デビュー戦でTKO勝利なんて素晴らしい👏🏻😁応援しに来て良かった〜❗️めっちゃ声出して応援しましたよ📣相手選手もお疲れさまでした🙌🏻うちらは長女の家の近くの焼肉屋さんで打上げ🍖美味しかった〜😋家に着いたのは21時頃でした🚗とても楽しい1日になりました😊苦手な都会への遠出が出来て良かった😮‍💨ﾎｯセコンドに付いた、先生・みよっしー・會町さんもお疲れさまでした🙌🏻応援に来たテツゴン🐲メンバの、タロさん・クサカベくん・マツリちゃん、イワちゃんもお疲れさま🙌🏻応援に付き合ってくれた、ツレさん・長女よありがとう👏🏻😊最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
02Aug
- 金曜日はナイトテツゴン！
  こんばんは❗️本日金曜日はナイトテツゴン🐉久しぶりの金曜日です😄本日も20時からのスタート🛎️ｶｰﾝ！ストレッチ・縄跳び・シャドーからの〜首相撲❗️この流れは初めてだな👏🏻🤣左からマツリちゃん、クサカベくん、みよっしー、プラスぼく4人で首相撲やりました🙌🏻動画撮っておけばよかった〜😩外野から「イジメられてるようにしか見えない！」と言われるくらい、振り回されまくりました〜😱もっと首相撲の練習もやらないとだわ💦このあとはサンドバッグ打ちをして、タケシタさんのミットを持って、最後はまた4人でタバタで締めました〜🙌🏻ロープ・サンドバッグ膝蹴り・サンドバッグミドル・ブルガリアンサンドバッグ（持ち上げ・スクワット）を4セット合計16回❗️最後はぶっ倒れました🫠今日もめっちゃ汗かけました〜😁👍🏻行って良かった〜🙌🏻わさびとおしおとおみそ🐾はい、みんなかわいい〜😍いよいよ菅野くんの試合が2日後に迫りました🙌🏻こっちもドキドキだなぁ😳ボクを除いてテツゴン🐲メンバ4人ほど応援行くみたい😁めっちゃ応援するぞ〜📣最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
31Jul
- 7月のテツゴンまとめ＆いろいろ〜！
  こんにちは❗️本日は7月31日🙌🏻明日からもう8月ですよ❗️ほんと早いなぁ😅今からが夏本番ってとこですかね🫠ﾄｹﾃﾏｳ今回も長くなるかもしれませんが、読んで頂けたら嬉しいです😊7月のテツゴン🐉は9日でした😱前回書きましたが、練習であまりにもバテてしまうので、気持ちで負けて行く回数が減ってしまった感じです😅暑いし歳なので（すぐ歳のせいにするw）仕方ないですが、先生と松本姐さんに励ましてもらったので、また週3目標で通いたいと思います✊🏻😄前回は週3〜4を目標と書きましたが、訂正します👏🏻🤣ｼﾞｼﾝﾅｲ笑↑もっとミットが上手くなりたい！基本が出来てないとミットも上手くならない！ミットで出来ないことがマスや試合で出来るわけない！と言うことだけは一丁前ですが、基本の繰り返し練習量が足りてないのは認識してます😅なかなか練習で動けない今がチャンスだと思って、基本練習を頑張りたいと思います✊🏻😁ﾀﾌﾞﾝ…笑↑青木繭プロとマス！毎回いろいろとアドバイスしてくれて、青木さんとのマスはめちゃ勉強になります！こちらも教えてもらったことを意識して、繰り返し練習を頑張りたいと思います✊🏻😁ｷｯﾄ…笑話は変わって今月のトピックス〜🙌🏻まずはなんと言っても「図書館の面接を受けたけど不採用になる」でしょう🥹ｸﾞｽﾝ思ったよりショック引きずってました👏🏻😆でもたくさんの人に励まして頂き（励ましてもらってばかりw）今はもちろん前を向いてます😁👍🏻あとは「第11回オヤジ・オナゴキック中四国大会」の応援ですかね👊🏻😄だいぶ前のことに感じる😳テツゴン🐲からは5人が出場❗️みんな頑張りました👏🏻😁エントリーした時点でもう勝者（全員）🏅心からリスペクトです😉👍🏻ボクもこんなんですが、常に試合は目指しています🫣ﾓｸﾋｮｳﾊﾋﾂﾖｳ！パニックについては調子が良いです✨もちろんドキドキすることはありますが、予期不安までもいってないと思います。今月は不安薬を3回飲みましたが、慣れてない所に出掛ける時に服用し、「ちょっと息苦しいな」と思ったら早めに飲むようにし、苦手なことは避け、今はパニックと上手くお付き合い出来てる感じです😊2錠飲んでるうちの1錠の減薬も開始しました💊もちろん先生の指示に従ってです🙌🏻夏は苦手でしたが、今年はこのまま乗り越えられそうな気がします😄👍🏻今月はちょっと情緒不安定な日がありました😓ということで、また持ってた自己啓発本を読み直し、長女におすすめしてもらった本を購入しました📖字も細かくて読み終わるの時間掛かりそうですが、面白そうなので読んでみます😁👍🏻わさびとおしおとおみそ🐾みんなかわいいぞ😍最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪暑いので体調に気を付けてください。
30Jul
- 火曜日はナイトテツゴン！
  こんばんは❗️本日火曜日もテツゴン🐉行って来ましたよ🙌🏻今日も20時からのスタート🛎️ｶｰﾝ！ストレッチ・縄跳び・膝上げ・シャドー・サンドバッグ打ちからの〜先生ミット🥊↑左ストレート！もう少し右のガード上げた方がいいかな！↑左横肘！肘がきれいにミットに当たると気持ちいい！↑左膝！下から出すぎる傾向にあるので注意！↑左ミドル！少し良くなってきたかな！？↑左ボディストレート！昨日できてなかった右ガード意識できました！↑右ミドルキック！左手はもっと顔に近づけてガードしないと！しかしなんかかっこ悪い…↑右ローキックガード！先生足ながっ！きっと足長族や！今日は1ラウンドぎりぎり持ちました😅最初から1ラウンドでお願いしました😁とにかく今は1ラウンドしっかり最後まで動くことを目標とします🙌🏻このあとは、サンドバッグ打ち・腹筋・腕立てで終了し、ちょっと早めの21時30分頃に終了しました🛎️ｶﾝｶﾝｶﾝ！今日もたくさん汗かけました🙌🏻わさびとおしおとおみそ🐾夏になると縁側の端っこで寝るわさび💤暑いと思うんだけど、ニャンコは気持ち良い場所見つける天才だから、きっと居心地がいいんでしょう😊最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪明日はボクシング🥊トリプル世界タイトルマッチ❗️楽しみ〜😁👍🏻
29Jul
- 月曜日は久しぶりのナイトテツゴン！
  こんばんは❗️本日月曜日は久しぶりのナイトテツゴン🐉先週の火曜日以来です😅ｴﾍﾍ先週は1日しか行ってない🫣ﾊｽﾞｲ！でも理由があるんです😔ｿﾚﾊﾏﾀﾉﾁﾎﾄﾞ…今日も長くなりそうですが、最後まで読んでもらえたら嬉しいです😊今日は20時からのスタート🛎️ｶｰﾝ！ストレッチ・縄跳び・シャドーからの〜先生ミット🥊↑左ミドル！いつもと違う角度から！先週先生に習ったことを意識して！↑左ストレート！こちらも先週先生に習ったことを意識して！↑右ミドル！こちらも先週先生に習ったことを意識して！↑右フック！左のガードできてる！↑左前蹴り！右のガードぎりセーフ！？↑左ボディ！はい顔面がらあき！ダメ〜🙅🏻↑そして今日は1ラウンドの途中でスタミナ切れ😵‍💫残り1分くらいだったかな💧残り30秒で再開して終了😔もちろん2ラウンドは無理でした😩最近いつも書いてるけど、ほんとスタミナがない❗️なさすぎ❗️去年の夏はまがいなりにも2ラウンドやれてたと思うんです😳そのあと、息切れでパニックになりそうになり、なってたまるかと戦ってたな😅ｿﾚﾊｿﾚﾃﾞﾂﾗｲﾝﾀﾞｹﾄﾞ笑今年はほんとスタミナがない❗️汗の量も今までかいたことのないくらいの量かいてるし💦💦💦去年より暑いのかなぁ❓歳のせいでスタミナが落ちてるのかなぁ❓ミット終わったあとはスタミナが切れて、思ったように練習出来てない😞今日は松本姐さんの階段ミット持ちのあとボクもやったけど、途中何回も休憩してしまった💧菅野くんとタバタ8セット（ロープとブルガリアンサンドバッグ）やったんだけど、途中1セット休憩してしまった💧こんな感じでスタミナが無い自分が恥ずかしくて、ため息ばっかりついてた😮‍💨先生に思ったように練習出来ないのと、ミットの途中で止まってしまうことを申し訳ないと話したら「来ることに意味がある！」と言ってくれました🥹松本姐さんからも練習が終わったあとに、わざわざLINEで「よく頑張ってるよ！いてくれるとミット持ってもらえるから助かる！」とメッセージをくれました🥹先週1日しか行けなかった（行かなかった）のは、思ったように練習出来ないから「家で出来ることしたらええか〜」みたいな気持ちになってました😅圧倒的にテツゴン行った方が、練習になることわかってるんですけどね😆周りのみんなが暑い中頑張ってるのを見て、ついつい比べてしまい落ち込んでしまいますが、先生と松本姐さんの言葉に励まされました😁👍🏻また今週から、週3〜4回を目指して気合い入れ直します🔥わさびとおしおとおみそ🐾おみそ、ブログを書き始めた時はいてくれたけど「撫でてくれへんならええわ」とすぐどっか行ってしまった😆今週末の8月3日は、菅野くんのプロ初試合😁👍🏻チケット3枚ゲット❗️ツレさんと長女に付いてきてもらいます😊試合めっちゃ楽しみ🙌🏻菅野くん練習頑張ってます🔥最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
23Jul
- 火曜日はナイトテツゴン！
  こんばんは❗️暑い日が続きますね🔥庭のセミも鳴き出したので、夏本番って感じです🫠みなさん、熱中症には注意しましょうね⚠️さて、本日火曜日はナイトテツゴン🐉本日は20時からのスタート🛎️ｶｰﾝストレッチ・縄跳び・シャドー・サンドバッグ打ちからの〜先生ミット🥊今日は練習用のパンツ（短パン）を忘れて、来た時の短パンを使用して練習しました😝練習出来る短パン履いてて良かった❗️帰りはもちろんベチャベチャなまま🤣タオル敷きました🙌🏻今日は先生にたくさん指導してもらいました😁👍🏻まだ出来てないことがたくさんあります😳💦前に習ったことも指摘されて、ちょっと凹むし申し訳なくも思います😩今日の1ラウンドは指導してもらいながらだったので、いつもより負荷は少ないはずなのに、2ラウンド途中やっぱり止まってしまいました😫ほんま情けない❗️みんな2ラウンド最後までこなしてるのに😭ﾐﾝﾅｽｺﾞｲ！ミットが終わった後は、ミットの時に指導してもらったことを、サンドバッグで復習するようにしています🙌🏻「スタミナ練習をしたいけど、スタミナ練習をするスタミナがない」とタロさんに言ったら「なに哲学的なこと言ってるんですか」と褒められました✌🏻😆いや、これって褒められたんか👏🏻🤣⁉️とにかく今日もたくさん汗かけました😁👍🏻わさびとおしおとおみそ🐾なんやこの距離感は😁最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪
20Jul
- 土曜日はナイトテツゴン！
  こんばんは❗️本日土曜日はナイトテツゴン🐉火曜日以来なので4日振りです😅ｴﾍﾍ今日は長くなっちゃいました😳💦最後まで読んでもらえると嬉しいです😊今日は18時からのスタート🛎️ｶｰﾝ！ストレッチ・縄跳び・シャドー・サンドバッグ打ちからの〜先生ミット🥊↑左ミドル〜！↑左膝〜！↑ワンツースリー！↑左ミドルキャッチされた〜！↑なすすべなし！↑転がされる〜！↑この先生の勝ち誇った顔👏🏻🤣こういうお茶目なところ好き😁👍🏻2ラウンドの途中だったので、スタミナ切れてしばらく立てなかったぁ😅10秒過ぎてたから試合だとKO負け🛎️ｶﾝｶﾝｶﾝ！この後もミット続けましたが、また途中1回止まってしまった😩💦それでも残り振り絞って、最後まで出し切りました🙌🏻自慢にならないけど💦飛竜先生は途中止まっても最後までやらせてくれるけど、他のジムでは怒られたり、止められたりするのかな😨❓そういうジムもきっとあるよね😱💦テツゴンで良かった😊テツゴンは自主性を重んじるので、強くなりたい・上手くなりたいなら自分で考えることが必要になります。もちろんわからないところは先生や、みよっしーコーチや、経験豊富な人に聞けば教えてくれます🙌🏻ボクはなかなか聞きづらいであろう新人さんに、なるべく声掛けをして一緒に練習したいと思ってるので、新人さんに合った練習方法を先生に教えてもらい、新人さんと対人練習していきたいと考えています😄👍🏻せっかく勇気を持ってたくさんある中のキックボクシングジム🥊からテツゴン🐉を選んでくれたので辞めてもらいたくないし、そういう役割を担っていきたいなと思っています😁👍🏻人に教えるのって、自分の勉強にもなりますからね😉👍🏻ボクもまだまだ覚えることたくさんあるけど、新人さんには教えられると思います✌🏻😄自分で言うのも変ですが、テツゴン🐉愛が強いんですよね👏🏻😝とにかくテツゴン🐲がずっと続くといいなと思っています❗️先生ミット🥊のあとは、青木さん・タロさんのマスに入れてもらいましたよ👊🏻😁↑青木さんの前蹴り（三日月蹴り）効いた💦↑負けずにボクも！青木さんナイスと言ってくれたので、少し入ったかな🙌🏻ここからはタロさんとパンチだけマス🥊タロさんが青木さんに教えてもらったジャブを早速使いこなしてましたよ🙌🏻↓前に入りたいけどジャブで上手く距離を取られて、なかなか前に入れずボクのパンチが届かない😩↑そして終わったあとは、青木さんがまたアドバイスしてくれます😄めっちゃ貴重な時間です❗️いつもありがとうございます👏🏻😁タロさんまた一緒に練習しよう🙌🏻こんな感じで、本日も信じられないくらいの汗をかけました😄👍🏻いい練習が出来ました❗️わさびとおしおとおみそ🐾めずらしく近くで3人寝てる😁最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪