こんばんは❗️
本日金曜日はナイトテツゴン🐉
仕事帰りに行ってきました🚗
今日は通常業務終了後に研修などがあって、仕事が終わったのが19時くらいでした🕖
テツゴン🐲は19時40分頃からのスタートになりました🛎️ｶｰﾝ！
ストレッチ、縄跳び、膝上げ、シャドー、サンドバッグ打ち、腹筋からの〜みよっしー道場🥊
↓インロー！
↓左ストレート！
↓膝のコンビネーション！
またまた全体的にガードが出来てない😩
シャドーとサンドバッグでめっちゃ意識してるのに😥
打つことで頭がいっぱいなので、自然にガードが出来るくらい体に染み込ませないといけないですね😅ｺﾞﾈﾝﾓﾔｯﾃﾙﾉﾆ…
21時40分頃に終了しました🛎️ｶﾝｶﾝｶﾝ！
来た時から疲れ気味でしたが、2時間頑張れて良い汗かけました😁👍🏻
わそびとおしおとおみそ🐾
はい、かわいい😍
あっ、また噂の“しぇ”が出ましたよ😁
よかったら、また笑ってください👏🏻🤣
最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪