チョッと調べてみたよ！

こんにちは😊

AGEフードコディネーターの

米木康子(こめきやすこ)です

今回は、『よもぎ蒸し』について

チョッと調べてみたよ！

自己メンテナスでいつもお世話になっている

1日2名限定のプライベートサロン✨

👉よもぎ蒸しサロングレイスフルルーム

よもぎ蒸しは、よもぎの葉を蒸した蒸気を

直接肌や粘膜から吸収させることにより

腸や子宮を含め、身体全体を内側から

温めていく療法なんですって😁

韓国では600年前から存在している

歴史の古い療法で

日本の場合の「よもぎ」は

昔、小さなケガの治療や下痢止めとして

使用され大変重宝されていたそうです

韓国では、産後「子宮回復のケア」として

使われることも多く、大きくなった子宮や

産道を収縮させて元に戻す子宮復古や、

膣の収縮、血流の回復など

「産後の肥立ち」にも良いとされています

よもぎ蒸しは、身体を芯から温め、

汗をかくことで身体の中も毒素を

排出させていくだけではなく、

様々な効果が期待できるなんて

有難いですよね😆✨

よもぎ蒸しの様々な効果 📌新陳代謝アップ
📌低体温改善
📌免疫力向上
📌むくみの解消
📌冷え性の解消
📌肩こりが楽になる
📌疲労回復
📌便秘の解消
📌ストレスの緩和
📌不眠の解消
📌肌荒れの緩和
📌貧血症状
📌月経不順の改善
📌産後の子宮管理

よもぎ蒸しは、身体の温度が上昇し

「血流が促進」されて疲労物質が

排出されるだけでなく

「内臓が温まる」ことにより

婦人系トラブルの改善や便秘の解消も

期待できます

その他にも「よもぎ」にはホルモンバランスを

整える効果もあり「リラックス効果」や

自律神経が整うことで「不眠」や

「ストレスの解消」もあるといわれています

私の場合

愛飲している抗糖化サプリメントとの

相乗効果もあるので

自己メンテナンスには欠かせない

アイテムになっています

健康だからこそ

予防対策をしていきましょうね😉✨

最後まで読んで下さって

ありがとうございます🙏

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