おはようございます
今朝も
真夏⁉️な暖かさの東京多摩地域
次男とか男子って
Tシャツを下着がわりに着るから
いつでもある
けど
ババシャツ着てるようなワタシは
Tシャツなんか常備してないから
衣替えしないと無い❣️
次男のTシャツ着ちゃおうかしら⁉️
昨日、お弁当🍱
ご飯二つ持たせたけど
時間がなくて一つはまるまる残して
帰ってきた
今日も食べてる時間無いって
ご飯🍚は一つにしました
捨てるの、勿体無い
16穀米🌾別に買って混ぜているんだから
普通のお米とは栄養価が違うし
金額だって、、、
体重測ったら
また42.4キロ
少し前に太って
44キロ後半行きそうだったのに
体調不良のためまた減った
筋肉💪も減ったな、こりゃ
身長165センチ
42.4キロって
モデルさん並みの体型⁉️
山田優ちゃんとか⁉️
ミカちゃんとか⁉️
体脂肪率14%って
アスリートか❣️
ワタシの体脂肪率です💦
体力が無いのは
体重が落ちたせいだ
健康食品被害が
後を経たないけど
ワタシは肉眼で見てきた
ミシガン州の広大な土地に
みみず🪱を這わせて、無農薬で
小鳥と獣と戦いながら
農作物を育てている人々を
それ以外の健康食品は一切
口にしませんからね
皆さま
どうか身体が資本
ご自愛くださいませ
🌸桜
咲いてきたので
お花見日和です
いつも応援ありがとうございます