【今日のダイエット

2月9日（月） 　 　 　 　 良い習慣　ものを置くのではなく、片づける。  number of steps 　 6,175歩 plank 　 1mm × 1set squat 　 1mm × 5set sit-up 　 30sc × 1set    ◎　weight 　 76.2kg    ◎　BFP　 　 25.5%    ◎  BP  　 高 142MmHg 　 低 105MmHg 本日の取り組み ◎今日は何もやる気にならなかった。