今日のダイエット

5月12日（火） 良い習慣 　2分で済むのであれば、その場でやってしまう。  number of steps 　 17,415歩 walking 　 30mm × 2set lunge 　 1mm × 1set plank 　 1mm × 1set squat 　 1mm × 1set    ◎　weight 　 76.4kg    ◎　BFP　 　 25.0%    ◎  BP  　 高 120MmHg 　 低 77MmHg 本日の取り組み ◎職場での健康診断まで、あと10日になりました。ダイエットも追い込みにになります。