今日のダイエット

2月12日（月）
walking
number of steps		5,214歩
diet Dance
squat		10回	×	2セット
wide Squats
stamp
sit-up
standing Abs
ab Roller
plank
step exercise
◎　体　　重		81.5kg
◎　体脂肪率		28.5%
日経平均		36,897円
日経平均先物		37,470円
NYダウ平均		$38,807.16
米ドル		149.23円
恐怖指数		13.9