体重:54.3kg(前日比-0.7kg)
身長:155cm
stから:-2.7kg
朝)ご飯/目玉焼き/味噌汁
昼)サンドイッチ3つ
夜)大根サラダ/ひじき
運動)ウォーキング1時間/スクワット30回
昨日やっと便秘から少し解放された嬉しい也ｖ（＾＿＾ｖ）♪
そしたらすごい減った
脂肪が減ってるのかがわからんけど、毎日学校帰りはウォーキング
早歩きを心がけてる（＾_＾）
足辛いパンパンになりそう（＾_＾）
だから寝る前とお風呂に入ってる時は忘れなければマッサージを10分以上してる
curelの乳液タイプのローションを使ってるお
太ももォォオオオォが( ＾ω＾ 三 ＾ω＾ )ﾋｭﾝﾋｭﾝ 一二三⊂(⊂ ‘ω’) ウオオオオオオ！！！！ (’ω’ ⊃)⊃三二一 ウオオオオオオオ！！！！！！！ 一二三⊂(⊂ ‘ω’)三└(┐Lε:)┘ｳｵｵｵ 三三三三三三三=( =ε:)ｳｵｵｵｵｵｵｵ [[ ]ε:
夜はいろいろあって全然食べれんかったʅ( ´・◡・｀)ʃ
今日も1日がんばるぞい！