体重:55kg(前日比±0.0kg)
身長:155cm
stから:-2.0kg
朝)目玉焼き/スープ/炊き込み御飯
昼)しゅうまい二つ/豆腐ハンバーグ/プチトマト/
夜)スープ/大根サラダ/春雨サラダ/さんま
運動)ウォーキング1時間/スクワット腹筋30回
ひどい便秘のせいで全く体重が減らない
（＾_＾）
出なくなってから三週間近い（＾_＾）
これは（＾_＾）普通に（＾_＾）まずい（＾_＾）
お腹にいいもの食べてるはずなのにな（＾_＾）
ウォーキングもしてるし～（＾_＾）
ハァツラァ（＾_＾）
食べた後に気づいたけどさんまって高カロリーなのね…今日食べ過ぎちゃった感満載（＾_＾）
明日はご飯減らす～（＾_＾）
最近は下半身念入りにやってるよ～
こんな感じのやつ
美魔女の下半身引き締めのストレッチだよ（＾_＾）
便秘ひどすぎていろいろ効果実感できないけど毎日続けてます（＾_＾）
心折れそう（＾_＾）頑張るぞ（＾_＾）