<本日の成果>
体重:54kg(前日比±0.0kg)
身長:155cm
stから:-3.0kg
朝)お味噌汁/目玉焼き/ご飯
昼)ミニ唐揚げ/れんこん/ミートボール1個/ひじき
夜)大根サラダ/きのこ
運動)自転車20分/スクワット腹筋30回
食後の運動がいいみたいなので食後の運動をしてみようかなと思うｖ（＾＿＾ｖ）♪
朝と昼はできないから夜は早めにご飯を食べて自転車をちゃりちゃりｖ（＾＿＾ｖ）♪
また停滞しだしたけどこれは仕方ないよね
我慢我慢がんばるｖ（＾＿＾ｖ）♪
雨降って、ウォーキングできなかったからいつもより多めに自転車をこいだよｖ（＾＿＾ｖ）♪
自転車しかこげなかったから夕飯は少なめ
今日も6時前に食べて、自転車こいだ
もうちょっと食べなきゃダメなのはわかってるけど怖くてたべれない
ううぅうう甘いもの食べたいサーターアンダギー食べたい（＾_＾）