お疲れさまです
だいぶ春らしくなってきましたね
さて、新年度のスタートは
ショートランとボウリングから
ランニングは近場のランコース
ポツポツと桜が咲き始めています
メニューの方はインターバル
ケッコー息上がってるのに
Vo2MAXが上昇しないのはなぁぜなぁぜ
そろそろ秋の大会のエントリーも始まるかな？
今年も淀川市民マラソンにエントリーする予定
目標はサブ３ ←ハーフなのに
今日の男メシは親子どんぶり
そして昨夜はマンデーナイトリーグ
今回の学びは
調子に乗って大降りしない事
収穫はハイゲーム・アベレージと
ストライク率のベストが出た事
謙虚に練習を続けたいと思います
反省会とご褒美
ワイン酒場Ajito
ゴーヤチャンブル＠沖縄料理はながさ
