お疲れさまです
今日のアクティビティは
午後ランから
いつものランコース
昨夜のカロリーが少なめだったので
昼食を済ませてからゆるく5km
久しぶりに作った麻婆豆腐
ザ男飯
走果の方は可もなく不可も無くって感じ
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そして夜はボウリング
マンデーナイトリーグでござる
前回のソロ連はいい感じだったので
期待を抱きつつ…
結果
悪くもないけど良くもない感じ…
1本残りが多かったかな
最後はなんとか纏まって良かった
リーフ戦の後は反省会
PDCAをまわす図
ワイン酒場Ajito
やる気元気トンキ
asamade_Ajito
もう・ダメ・かも