こんばんは。
健康なライフスタイルと、カラダに優しい食事を、美味しく楽しむ『ＹＹプロジェクト』のオヤジギャグ担当、ナチュラルカウンセラーの鈴木ゆかりです。
「油」は、三大栄養素の一つで、私たちの体をつくる上で、とても重要なものです。
しかし、体内の油については、“ぜい肉”ということで、悪者のイメージがありますね。
コレステロール値が高いと、動脈硬化など血管の病気の心配があると言われています。
体についたセルライトが気になると言って、エステに通ったり、「油抜きダイエット」をする女性も多いのではないでしょうか？
どんな油の摂り方が、体にちょうどいいのでしょう・・・
マーガリンやショートニングに使われている、トランス脂肪酸が体に悪いと言われているのは、ご存知の方も多いでしょう。
それとは逆に、現在マスコミで取り上げられている、ココナッツオイルや亜麻仁油などは、これまでの日本の食卓には馴染みがないものですが、なぜそんなに勧められているんでしょう？
いいと言われている油だからといって、そのものを舐めたり飲んだりしていませんか？？？
こうした、両極端な健康情報が氾濫する時代に、自分の体に本当にいいものは何なのか？を見極める目を持つ事が大事です。
この講座では、本当に必要な油の選び方・摂り方を、油の組成、体の仕組みや代謝といった、メカニズムから導きだしていきます。
油を見直して、もっともっと心地よい体を手に入れてみませんか？
体内の炎症を促進すると言われる、オメガ６
体内の炎症を抑制すると言われる、オメガ３
この文字だけを見てみると、炎症が抑制された方がいいに決まってる！！と、
長年、症状に悩まされている方はお思いになるかもしれません。
しかし、どんなものにもメリット・デメリットがあります。
日本という国に住む、今のアナタにとって、選んだ方がいい油は何か？
ご自身で、自分の状態に合わせて、柔軟に選択肢を変えていくことこそが、美と健康を手にする近道です。
そのためには、世間に振り回されない、正しい情報を身に付けることが先決です！
特に、アトピー性皮膚炎に悩む大人・子どもには、聞いて頂きたい内容です
詳細はコチラです。
『体をつくる油の話セミナー』
【日程】
７月２１日（金）１０：００～１２：００
【講師】
●鈴木 ゆかり
ナチュラルカウンセラー・マクロビオティックインストラクター・ヨガ＆アーユルヴェーダカウンセラー
●渡邉 由（わたなべ ゆう）
望診カウンセラー・漢方スタイリスト・望診法指導士マスター
【会場】
エル・パーク仙台 子どもの部屋
（住所：仙台市青葉区一番町４丁目１１番１号 １４１ビル（仙台三越定禅寺通り館）５階／アクセス）
【受講料】
４，５００円（資料付き）
【定員】
１５名様
【内容】
・知ってる？油が体のどこに使われているか？
・発達障害と油の関係
・動物性油脂と植物性油脂のメリット・デメリット
・必須脂肪酸は必須じゃない！？
・日本人に必要な油の摂り方とは
【注意事項】
・ネットワークビジネス、宗教団体等の勧誘目的の方は、参加をお断りします。
・お子様連れでも安心してご参加いただけるように、『子どもの部屋』を会場としておりますが、保育関係者はおりませんので、周りのご参加者さまのご迷惑にならないよう、ご協力をお願いいたします。
【キャンセルについて】
ご入金後のキャンセルは、原則としてお受けできません。
（参加者の交代は、この限りではありませｎ）
【お問合せ先】
ご質問やご不明な点は、コチラからご連絡ください。
（ＹＹプロジェクト事務局宛のメール送信画面が開きます）
お申し込みは、こちら↓の専用フォームからお願いします。
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トラブル防止のため、ＰＣのアドレスでお申込ください。
携帯電話のキャリアメールをご使用の場合は『info@kokucheese.com』と『@gmail.com』を、必ず受信可能な設定にしておいてください。
※２４時間以内に自動送信メールが届かない場合は、迷惑メールボックスをご確認頂くか、上記メールアドレスの受信設定をしていただいて、再度お申し込みください。
こちらの『お申し込み後、ご連絡が届かないという方へ』も、ご一読ください。
体内に蓄積されている油が、全部入れ替わるには、大人の場合５年はかかります。
ご自分に必要な油のチョイス。
今から始めれば、確実にあなたの体調は変化していきますよ
