🔳5/11（土）
土曜日は朝イチで山下公園へ行き、トライアスロン大会を観戦してきました。
World Triathlon
Championship Series YOKOHAMA 2024
時間的にはエリート女子のレースを観戦。
普段いつも走っている山下公園をアスリートが泳いでるのを見て何だか不思議な感覚でした。
氷川丸手前でUターンしていく。
いやーすごい🏊🏊🏊
自分も泳げることは泳げるけど、25mプール5往復位が良いところ。
とてもじゃ無いが1km近く泳ぐのは無理…
そしてバイク。
海からあがってきて着替えてすぐチャリンコ。
↑この動画は先頭の数名だけ。
ランニングも見たかったが、時間切れのためここらで帰路に着く。
ただ、帰り道方面はバイクのコースなので所々で📸でパシャリ。
集団は迫力ありました。
アスリートに刺激を頂いたので、夕方から自分の練習をしに近所の公園へ。
（新横浜公園がサッカーACLのため激混みで駐車場入れなかった…）
インターバルかTペース走か迷って、Tペース走を選択。
現状、かなり距離を踏んでいるのと調子も今ひとつなので3km走れたら良いか。と、割り切ってスタート。
3′36″-3′37″-3′36″-3′34″-3′36″
ここでストップ💦
一周が700mの公園なので7周とちょっと。
思いの外走れた👍
もう少し走っておきたかったので5分くらい休んでもう一本。今度はキロ4以内くらいのイメージで。
3′59″-3′49″-3′46″-3′43″-3′39″
２本目もまずまず走れた。
左が１本目、右が２本目。
すこーしだけど、調子が上向きな感覚がある。
春日部大凧マラソンを走ったあたりから良い感覚。
🔳5/12（日）
日曜日も朝イチからトライアスロン観戦へ。
妻と一緒に練習がてらキロ6程度で山下公園まで。
本日はパラアスリートと一般選手の部門。
今日は📸撮るのを忘れる…
昨日は山下公園内には入れなかった（と思う）が、今日は公園にも入る事ができて、選手達が陣取りしているエリアにも入れた。
（山下公園内の芝生エリア）
腕にナンバーを刻印していて、勝負服もランナーのそれとは少し違っていて、なんかオシャレな感じ。
みなさん格好良かった。
自分もいつかは！と、意気込みかけたけど、スイムが厳しいよね〜…
今度、良く行く地区スポーツセンターのプールでどのくらい泳げるのかやってみようかな🤔
さて、本日の練習はLSD3時間。
流石に疲れました…
今日は🍺飲んで早く寝ます。
