東京マラソンが終わってまる1週間経過。
先週は毎日がチートデイ。
毎日🍺飲んでツマミやお菓子買って…かなり不摂生しました…
体幹&筋トレもしない日々😱
そろそろ正して行きます。
今朝は19km+3kmで合計22km。
長野マラソンに向けて、朝ランの距離を少し伸ばそうかと考えてます。
東京も勝田も最後までマトモには走り切れなかった。途中足が止まった。
長野マラソンは最後まで走り切るレースをしたい。
あと1ヶ月強しかないので、悪あがきになりますが…
3月は600kmを目標としてみる。
頑張るぜい💪
おしまい。
