本日は今年最後の練習会（ナガソエ練習会）に参加。
先週に続き2週連続です。
先週の同練習会にて左足の足の裏にマメができてしまった。なんでだろうと思って靴下を確認したら、少し破けて小さい穴が空いてました。
おそらくこれが原因。
いや〜まいった💦
実は2021年の年末も同じような事をやらかしている。
やはり、練習会でマメを作っでしまい、翌週の関東10マイルロードレース10kmを全力で走った結果、傷を酷くしてしまった。
当時（2年前）のレース直後の足の裏はこう。
青丸の部分。
さて、練習会の方は。
3分45秒/km設定の組に参加。
当然コンプリートするつもりでスタート。
いつもは集団の後ろの方を走るのだが、今日は流れ的に2列目で走ることになった。
3周目まで同じ位置を巡航していたが、4周目に入ったところで先頭の方が前を変わってくれとの合図。
ここから先頭を走ることに…
単独で走るのが苦手なわけではないけど、練習会の集団の先頭はペースメーカーになるので結構気を使う。
まあでも、練習会は2列走行。そしてもう1人の方が安定したペースメイクをしてくれる方なので、若干その方の後ろに位置取り走る。
6周、7周、と順調に走ってたが、15km位から足裏のマメが気になりだす。
なんなら少し痛みも感じるような…
まだあと7周あるが行けるのか？
呼吸や脚の方も余裕は無い。加えて足裏が痛い…
無理だ！
と、判断した。
キリの良い10周までで辞めることにした。
走った後の足の裏はこう。
2年前と同じ場所…
まだ、今回の方が皮が多く残っているので、治りも早いと思いたい。
結果は、
2.19km×10周。
21.9km（1時間22分04秒、3′45″/km）
時計は少しずれている。
年内最後の練習会だったのに、不完全燃焼気味に終わってしまったが、3′45″/kmで20km以上走れたので、良しとしましょう。
これ以上行っていたら、さらに傷口が広がったり、出血したりしていたかもしれないし…
終わった後はいつもの地獄ラーメン田中屋へ。
今日はノーマルのチャーシューメンを選択。
旨し！
年内残すところ後2日。
明日は走るとしてもキツめの設定はできないでしょう。
足の裏が痛いし、本日夜は地元の旧友達との忘年会もあるし。
LSDというところかな。
ただ、明後日の大晦日は追い込みたい。
練習計画でも追い込むこととしている。
足の裏次第なところがあるが、なんとか練習は計画通りにこなしたい。
おしまい。
