こんにちは ジャワこと
へんみゆかりです
今日も子供達とは作ってませんし
まあ、なんの工夫もありましぇん
でも、結局美味しい。
そしてメチャ簡単。
そんな1品を覚えておくと
とっても重宝します。
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
先日から続いております
ワカメとシラスのポン酢あえ
ワカメは鳴門とのワカメだよ
作り方はとっても簡単
１、乾燥カットワカメをもどし
シラスたっぷりかけて
２、ポン酢をかけて
おしまい
みなさん
素敵な1週間をお過ごしくださいね
また登場ワカメ料理
豆ちしき《わかめ》････････････・・・・・・・・・・・・・
わかめには沢山の効能があるなかで
今日は、こちら！
海藻類といえば「髪」への効能！
よく聞くフレーズですが
しかし、実際は
頭髪を増やす、
すなわち増毛には
直接関わる成分は見当たらないそうです
頭髪の主成分はタンパク質ですが、
海藻類にはほとんど含まれていない。
しかし、海藻類には
効果効能がないわけではないそうです
頭髪のもととなる毛母細胞の成長を促すには、
ビタミン類やミネラル、アミノ酸などが必要とされ、
それらが豊富な海藻類を取ることで
、髪を育てる
良い土壌づくりが可能となる考えだそう
つまりベースの健康な頭皮と毛髪が
ありきのお話のようですね
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かって
きゃああ～
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