おつです。昨日は1日でなんと2.8kgも減りました。身長170cmに対して今、62.2kgです。
なんで1日で2.8kgも減ったか謎です…。確かに昨日の夜は215kcalと低カロリーなボルシチを食べたんだけど。昼は普通に納豆ご飯と味噌汁を食べました。激太りの後は激やせかあ…。
さあ、この調子でダイエットを続けて58kgまで落としたい。1日の摂取カロリーを800kcal以下に抑え、毎日１時間ウォーキングをする。
さてさて仕事の方は、今週中に原稿を１本仕上げなければなりません。取材を録音したテープを書き起こしてから原稿を書くので、時間がかかりそうです。めちゃくちゃブルーでんがな。どうにかしてこの仕事から逃げられないかと、仮病を使おうかと思ったが、そんなことをしたら二度とお仕事いただけません。観念してやり遂げます。とっとと仕事を終わらせて楽になりたい！
そんな私の今の癒しは、氷をがじがじ齧ること。氷は冷たくって美味しい上になんたってゼロカロリー。ここまできたら、まはや氷中毒です。
そんなこんなで昨日食べたもの⬇️
●5月8日（水）
朝…バナナ（50kcal）
昼…納豆ご飯（368kcak）、味噌汁（40kcal）
夜…ボルシチ（215kcak）
摂取カロリー合計673kcal
体重…62.2kg（前日比−2.8kg）
それではみなさま素敵な1日を
おぴまい