おつです。昨日は１日で0.2kg減り、身長170cmに対して今、62.9kgです。あと２週間で4kg減らして59kgになりたいのだが、単純計算でいくと、１日あたり0.3kg減らせばいい計算になる。もうちょっと頑張らないとだね。昨夜は晩ご飯に豆腐ステーキを食べました。でも、真夜中に卵かけご飯を２杯も食べてしまったので、思うようには体重が減らなかったかと思われます。
ダイエットをするなら、３度の食事以外間食などは厳禁ですね。
さてそんな私はガラにもなく風邪をひいて寝込んでおります。お昼は消化のいいものを、ということで卵のおじやを作って食べようと思います。夜は、当初の予定では鶏胸肉のソテーを作って食べる予定だったけど、どうしようかな、夜もおじやにしようかな。
それにしても寝ているだけの生活はつまんない。実家の私の部屋には地デジのテレビがないので、アナログのテレビデオを使って、昔ハマったアニメ「OH！スーパーミルクチャン」を観ようと思うが果たしてこのテレビで観れるのか…？
ところで、こうやって働きもせず勉強もしないで寝てると、世の中から置いていかれるようで焦りますな。
そんなこんなで昨日食べたもの⇩
●2月10日（日）
朝…サンドイッチ（303kcal）
昼…ピザ（303kcal)
夜…豆腐ステーキ（178kcal）、千切りキャベツ（12kcal）、トマト（20kcal）、味噌汁（40kcal）、卵かけごはん２杯（476kcal）
摂取カロリー合計1332kcal
体重…62.9kg（前日比−0.2kg）
それででみなさま素敵な休日を
おぴまい