昨日の豪雨から無事に回復
が、気温に対してはかなり蒸し暑く汗がジットリ
今日は土曜定番レッスン
K部先生のエアロ&ステップ二本立てです
まずはエアロ
盛況のスタジオ
１ブロック目
ボックスで反転
すぐに背回りキックで戻るので安心
似た動きは面を変えて連続で軽快に
最後はマイルド
２ブロック目
本日の斜め仕様
出だしからオプション満載で軽快な流れ
久しぶりのおおっと切り返しながら回転する動き
フィニッシュもシャキッと
３ブロック目
軽快な出だし
反転してリズミカルな動きはちょっと新鮮
背面からの動きはアクティブかつ超～軽快
追加
軽快に流れて反転
シャキッと気持ちよくツイストで締めくくり
完成して通し
難解な動きはなく細かすぎず忙しすぎず
オプションは気持ちのよい回転系が中心で
回りすぎない 絶妙さ
斜め仕様は最初に４カウントつけて反転するのが
最近の傾向なのかな？
最初は２と３が逆だったけどつなぎの関係で入れ替え
うん
２から３のつなぎはナチュラルで気持ちよかった
ギリギリでつけ足し本日も濃厚な45分
目一杯ガッツリたっぷり動いて笑って超～楽しかった
続いてステップ
こちらも盛況
変わらず平和な昼下がり
１ブロック目
バックタップ
(オプション)から
ふんわりと背面からリードチェンジしてエンドへ
台上では回った方がやりやすく
押してエンド、からゆったりストラドル
で、急遽手直しで最後のストラドルを頭に持ってくる
この３カウントで実質左からになるけど
｢押して｣が２から５になるのでやりやすくなる
２ブロック目
台上ボールチェンジから
エンドにくるんと降りて駆け抜けるような動きは
全部回れるオプション４連発
ワンクッションはこのためだったのね
後半は背面からテンポのよいリズミカルな動き
最後の終わり方が好き
３ブロック目
エンドにまたいでストラドルから
ちょっとマニアックなオプション入れて
エンドに流れていろんなオプションでサクサクと
背面の動きはいつもと逆回転
フィニッシュは背面に飛び込んで台上ビハインド～
完成して通し
差し込み、縦シフトはなく
このままガッツリ通して終了～
難解な動きはなく細かすぎず忙しすぎず
いつもより背面からの動きが多かったけど
動きは正面でしっかり練習するので
あとは頭を切り替えとにかく頑張る
オプションも選べば大丈夫
全体的にリズミカルで
２の終わり方は３にナチュラルにつながる絶妙さ
ワクワクしたな
１の入れ替えも急遽でやりやすくするなんて
瞬時の判断がスゴい
裏入りにはならなくもリードチェンジは
ちょっとしたスパイシーさね
今日は差し込みではなく縦予定だったみたいだけど
横のままたっぷり通したのでよかった
ガッツリたっぷり動いて笑って爆汗かいて
ホントに楽しかった
K部先生
今日もありがとうございました！