健康的に。

こんばんは♪

現在、健康的な身体を目指し！！

奮闘中でございます

ウォーキングとストレッチを

大切にしております(*´ー｀*)！

バランスボールで体幹を鍛えることも

いきなり色々な事を始めてしまうと、

継続することが難しくなってしまうので・・・

少しずつ、行いたいことを

増やしていこうと考えております！！

日々の変化が楽しみです

第7回プロースト！主催ろうどくSUNDAY

『ヤマトタケル東の国へ』

プロースト！代表  

西村菜穂子がお送りしております♪

 是非、お聞きくださいませ♡

チアーズ

濵田 有希🌻