昨日 起き上がれなくてね
月曜日までお休みもらいました
前にもここで書いたと思うのですが
鑑定をして依頼者さんを視る事は出来ても 自分の事はわからない
これねぇ 厄介なことに 自分が今 疲れてるのか 下手したら熱が高くてもわからない で 家族に言われ病院へ行って 主治医に怒られる
こんな事がしょっちゅうあったりして
なので ストップに気づいた時は とことん休みます
でも 今日はど～～～しても 行きたい所があり 行ってきました
水中ウォーキング
1時間程して まだ できそうだったのですが 何となく上がって 車まで歩いてると お嬢から電話が
そのまま家に帰り お嬢の用事に付き合わされました
気持ち良かったので週末に通おうかなぁ
少しずつ時間も伸ばしたいな
でも 今日は1時間で良かったのかも 水から上がって時間経つと 以外に良い疲れが出てきました
今日は良く眠れそうです
実は ボクササイズしようか水中ウォーキングしようか悩んでたんです
水中ウォーキング 楽しかったし気持ち良かったので 水中ウォーキングにします
運動不足とストレス発散に私には合ってるみたいでした