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お酒は相変わらず飲んでいない。
それで安心しているせいか血圧を測ることをすっかり忘れていました。
やっぱり意識していないと忘れてしまってダメですね。
久しぶりに計ってみると…若干高めに出ているがまあ問題ない数字。
塩分控えめもバランスの取れた食事もしていないが、お酒を止めただけで血圧も血液も正常に戻った。
断酒は当分継続ですね(^^♪