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自分の弱点や苦手を知る。
人間関係でも仕事でも、どんなことが自分は弱点なのか分析してみる。
人間関係といっても内容が広いから、人間関係でも特にグループに入ったときに自分を支配しようとして来る人が苦手とか、自分におべっかを使ってくる人が苦手とか…どのような人が苦手なのかを把握しておく。
自分の過去を振り返ってつらい記憶の蓋を開けて、心が痛いけれど分析する。
そうしたらこんど同じような人に出会ったときには、その人とある程度距離を置くなど上手く対処することが出来る。
かつて振り回されてしまった自分の記憶を思い出して、こんどはそうならないように逃げる。
できれば関わらないようにした方がいいのである。