義母は今日もデイサービス休みました。ただ、先週と違うのは、体調不良を朝電話してきたため、行く日だと認識はしていたということでした。
私はいつものように朝日カルチャーセンターでフランス語でした。
帰宅すると、健診の結果を表した健康情報冊子が届いていました。
糖代謝とLDLコレステロール、最高血圧の数値が基準値から外れているため、注意となっています。
減塩味噌にして、間食は極力しない、なるべく歩くなどしているのですが、、、。
まあ少しくらい注意があったほうが
気をつけるからいいかもしれませんね（笑）。
おすすめのスモールチェンジとしていろいろ載っていますが、新たにやることと言えば血圧を測るくらいですね。
といっても血圧計ないですけど（笑）。
プロントです。
