私は便秘体質なのですが、今回の便秘は生涯でMAXの便秘でした。
1日出ないことはざらで、
2日出ないこともままあります。
今回は3日を超え4日目...
正確には、ほんの少し、2日目に出たのですが、ほんの少し。
今日の便秘は強烈でした。
まじ死ぬかと思いました。
(便秘をあなどるなかれ。腸が傷ついて死にいたることもあります。)
せっかく、手術して痔を治したのに、こんな生活をやっていたら、
また手術するはめになってしまいます。
まっぴらごめんです。
今年の目標:
便秘をしない体作りをする。
食生活、運動などなど、いろいろを見直していきたいと思います。