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今日は公式LINEからのご質問に
答えていきますよ
豚肉と鶏肉は何に気をつけて選べばいいですか？
と、いう質問。
私のブログを読んでくれてる人は
牛肉はグラスフェッドビーフが
いいんだな！ってわかってると思います
ですが、豚肉や鶏肉って
ブログに出さないから
疑問に思いますよね
答えから言うと
牛とほぼ同じです。
ベストは
・遺伝子組み換えの飼料不使用
・抗生剤不使用
・成長ホルモン剤不使用
・飼料に農薬不使用
・放牧されている
が、ベストになります。
なので、卵も平飼いの卵にしてます。
しかし、なかなかないので、通販になります。
もし、なかなか手に入らない場合は
スーパーに行って、
お肉の札を読んでみてください。
たまに、抗生剤不使用とか
ホルモン不使用とかって
書かれています。
そういうのを選ぶようにしています。
それが、ベストではないですが、
遺伝子組み換え、抗生剤、ホルモン剤、農薬
全部使ってるものより
「マシ」
と、言う事です。
なので、安売りのわけわからないお肉は避けて
一応、ちょっぴりこだわってそうだなって
お肉を選んでください
で、たまにはちゃんとしたお肉を買って
食べ比べてみてください
卵も、お肉も全然違います。
穀物で育てた牛と牧草で育った牛の違いを
こちらに書いています。
豚も、鳥も同じです
↓
バストアップにも必要なタンパク質、
体を作るためにも必要なタンパク質、
自分の健康や家族の健康を守れるのは
こういった、ちょこっとした選択の違いからだから
是非スーパーに行ったら気にして欲しいし
ネットでも良いお肉売ってるので
買ってみてください
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