生まれてから１度も
自分のバストが大きくなったのを
見たことがない
天性の貧乳である
と、昔の私は思っていました。
しかし、現在ブラのサイズは
FカップかGカップ
を着けていますし、
うちのサロンのお客様や
オンライン講座の受講生さんは
私のような、成長期に
胸のみ成長を素通りしたような方が多く
皆さん、
もう、無理なのではないか・・・
と思っていて
なんならBMIも18以下の方も多いので
ブラに集める脂肪すらも
体にないという人も
続々と
Fカップ
になっています。
では、なぜ、そんな人がバストアップできるのか？
を、今回書こうと思います。
バストの成長期
第二次性徴期（８〜１３歳くらい）
思春期〜２０歳前半（１番バストが大きくなる時期）
と、言われています。
バストが大きくなる仕組み
胸の成長は一気に進むものではなく、
ホルモン変化→乳腺の発達→脂肪の増加という段階を踏んで進みます。
①初潮前からホルモンの分泌が増え、
目に見えないけど、体が変化する
準備が始まる
②初潮を迎える頃に、乳腺の発達が進み
胸の内部構造が作られる
この乳腺が発達することで
今後の胸の基盤が整う。
③初潮以降に乳腺の発達が進むことで
乳腺を守るために脂肪がつき始める
この時期に、ブラジャーのサイズが
変わり始めます。
ここまで、OKですか？
そんなのわかってるよ！
過去はどうでもいいんだよ！
って言いたい方もいるでしょう。
私も昔ならそう思いました。
しかし、大切なのです。
じゃ、この胸の成長に影響する要因を
お伝えしますね！
胸の成長に影響する要因
女性ホルモンの分泌とバランス
です。
胸の成長において重要な役割を果たすのが
女性ホルモンです。
成長期にバストが大きくなるのは
この女性ホルモンの分泌が
「活発」
になるためです。
じゃ、バストが大きくならなかった人は
この女性ホルモンの分泌が
・活発に行われなかった
・バランスが悪かった
と、言うことになります。
大事なのは、なぜ、そんなことになったかです。
原因は大きく分けて３つ
・食事
・生活習慣
・骨格
にあると思います。
特に食事、生活習慣の影響は
大きいと思います。
なぜかというと
女性ホルモンの材料、吸収率、
バランスを崩す原因に直結するからです。
私たちの体は食べたものを素材にしています。
どんな工場も、材料が入らないと
商品は作れないし、
働き手がいないと生産量が少なくなります。
生活習慣はストレスや冷える生活
運動するしない、睡眠不足など
多岐にわたりますが
睡眠はホルモン分泌関わったり
ストレスや冷えで自律神経が乱れることで
ホルモンバランスが崩れます。
当時から意識できていればいいですが
成長期はこういった知識がないし
そのうち大きくなると思ってますから
気がついたら小さいままだった・・って
なっちゃいますし、
気づいた今、もう遅いのか・・・
と思うこともあると思います。
（骨格に関しては
側湾症、漏斗胸といった
肋骨に与える骨格の歪みです。
なので当てはまる人は少ないはず）
しかし、ご安心ください！！！
バストは成長期を過ぎても
大きくすることは可能です
私は40代で今のサイズになりましたし
70代でも２カップUPした人はいます。
特に２０代の方は
まだ女性ホルモン分泌が
活発な時期であれば
変化も早いですよ！
そして、乳腺の発達も
女性ホルモンのバランスを取り戻したり
分泌を促せるようになると
何歳でも変化できる可能性は
大いにあります！
うちはここにアプローチしているので
成長期に胸が育たなかった人も
バストアップ可能になるのです
ただ、今まで乳腺が育たない食生活
生活習慣をしている場合、
何が原因かわからないことがほとんどですし
何か１つではありません。
複数あるからこそ、育たなかったのです。
で、何やっても大きくならない人が
陥りやすいのが
その複数の原因の中にも、
大きく影響しているもの
小さく影響しているものがあり
小さく影響しているものを
一生懸命やっても、
大きく影響しているものの影響が
大き過ぎて変わらない・・
と言うことです。
マッサージや姿勢改善などは
やっても変わらないって事、多いですね。
（骨格の歪みの場合は自分で直すのが
難しいと思うので整体院や
うちみたいに骨格を整えれるサロンに
通った方が良いです）
そして、年齢を重ねているほど
食事、生活習慣の蓄積が長いので
体質になってしまっていて
変化させるのにある程度の時間はかかります。
（うちであれば3ヶ月〜１年の目安）
なので、まずは
諦めない！！
と、言うのが大切です
もし、本当にバストが大きくなりたくて
本気でバストアップしようと思ったら
まずは自分のバストが
どのようなことが原因で今に至るのか、
どんな原因がいくつあるのか
その中でどの順番でやれば
一番早くバストアップできるのか
自分で考えずに、
聞いてください。
自分で見つけようと思うと
１つづつ試して、
結果が出そうな時期まで継続して、
それがダメとわかったら
次を試す。
っていう、自分での人体実験みたいになるので
恐ろしく時間がかかるのと
何か購入する場合、お金も無駄です。
しかも、どんなだけ長くやっても
効果がないものを試していることも
あると思うんです。
食事もよく言われる
タンパク質を一生懸命食べても
バストアップしませんし。
大事なのは、
・何が原因かを知り
・どんな順番で
・どんな方法で実践するか
ですよ！
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