こんばんは
冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです
ストレスはカラダに良くない
ということは知っているけど
解消方法を持っていない人がもしいるなら
この機会に
ストレス解消法について考えてみてはいかがでしょうか？
私は「猫を愛でる」
というのがあってもいいように思いましたが（笑）
ヨガなどの運動が１位であることも嬉しく思います
がむしゃらにカラダを動かすのが好きな人もいれば
疲労が残るほどの運動を望んでいない人もいるはず
人と違っていい
自分なりのストレス解消法をもっておくと
リセットが早く出来るのでおすすめです
ベランダから外を
ぼーーーーっと眺めるだけでも素敵ですよね
日の出前は空気も凛として気持ちいいですよ