こんばんは
冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです
私自身、ひどい肌アレルギーだったことは
ご承知かと思います
どうやって立ち直ったのか？
冷え取りとヨガ
そして師マスター・スダカーから教えてもらった
スパイス接種の方法です
日常生活も厳しい時期は
冷え取りとヨガの練習で乗り切った後
満足していたらマスター・スダカーから言われたのです
まだまだ良くなるから！！
で教えてもらったのが
ターメリック・黒コショウ・クミンを使ったドリンクです
そのドリンクでなくとも
上記のようにお料理にスパイスをいれることで
カラダに良いコトはたくさんあります
スパイス＝漢方ですからね
ただしカレールーを使用しても意味はありません
スパイスを使ったカレーというのが重要ですよ
スーパーでもスパイスを扱っているところも増えていますし
輸入食品店（カルディーやジュピター）にもあるでしょう
鮮度のよいものを選ぶと効能も強いです
インド旅行に行かれる方がいれば
ぜひ現地のモノを！！
私もここ数年は
マスター・スダカーがインドから持ち帰ってくれた
ターメリックと黒コショウを料理に使っています
大きな声では言えませんが
スーパーのモノとはぜんぜん違います・・・刺激が
花粉症の方、高血圧、糖尿病、アレルギーのあるかた
感染症予防にもおすすめです
粉になる前の大量のターメリック
これを自ら粉砕作業をして日本に持ち帰ってくれる
師の愛に感謝しかありません