こんばんは
冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。
正座が出来ないからヨガ出来ません
これって、正しいと思いますか？
「ヨガクラスに来て、○○が痛いから見てますね」
って言う方がいますが
ワナカムヨガスクールで学んだインストラクターは
見てるだけなんて、許しませんよ（笑）
だって、何もしないままじゃ
不調がとれないじゃないですか‼
先日も、膝が痛いから・・・って言ってた方が
クラスで動いてみたら、痛いのは膝じゃなく
他に問題があることに気付いていただけました
痛みが来ているのは
他の場所ってことです
それに気づくためにも、動かなきゃ気付けません
不調を取り除くのは、気付きを得ることが近道です
不調の原因と自分が向き合わなきゃ
カラダの使い方も、気を付けられないでしょ？
だから、膝が痛くても、腰が痛くても
正座ができなくても
ヨガクラスへいらしてください
逆に、痛みがあってヨガクラスへ参加した時
「お休みしておいてください」なんて言われたら
言い返すくらいで良いんです
「先生‼私は痛みをなくすためにヨガに来たんです。
休んでいるだけで治りますか？治すために何をしたらいいのか、ちゃんと教えてください」
ってね（笑）
グループレッスンではなく、プライベートレッスンへ来てください
って言われるかもしれませんが、ヨガを諦める理由にはならないでしょ？
