yogaインストラクターでもある"ゆずまな"の日常の中に起きる困難や悩ましいことをヨガ哲学で紐解いていきます。yogaのコトはもちろん、食事のコト、冷え取りのコト、ココロのコトなどカラダとココロが喜ぶモノを生活に取り入れ毎日穏やかでしなやかに過ごしてます。
2018