ココロとカラダを大切にするゆずまなのヨガ的LIFE

体験ヨガで見えてくる課題…自分のこと知ってみませんか？

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。最近、体験ヨガレッスンにいらっしゃる方が増えています時期的に…そう言う季節なのかしら？最初にうかがう今のご自分の不調カラダが硬い自律神経の乱れ腰痛膝痛精神的な安定ヨガに求めるモノはひとそれぞれだけど欲しいと思うならぜひGETして下さい自分でねワタシが出来るのはカラダの使い方やカラダから出てるサインのキャッチ方法をお伝えすることカラダを使うのもカラダのサインをキャッチするのも自分が行動しなきゃ出来ないんですアナタが喉が渇いたからってワタシがお水を飲んでもアナタの渇きは潤せない水の飲み方や水がある場所は教えてあげられるけどアナタが水を飲まなきゃいつまで経っても渇きは潤せないでしょ？だから一緒にカラダと向き合って自分で行動しましょう‼️体験ヨガレッスン後は皆さま、週一で通うって決心されますよアナタもアナタの大切な人にも喉の渇きは自分で潤さなきゃって気付いてもらいましょう　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから ※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。 Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。京都で誰でも参加できる【奉納ヨガ】を開催します。観光がてらヨガマット持っていらっしゃいませんか？https://www.vysyogamatsuri.com/をチェック‼️

不要なモノは…感謝してお別れする

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。昨晩、雨の中大型ゴミとして回収してもらうためマンションのゴミ置場にスーツケースを捨ててきました初めての大きなスーツケースだったので買った当時のことや一緒に行った海外旅行のコトを懐かしんでお別れをしましたキャスターが壊れてしまって使えないのにクローゼットの中にいたスーツケース衣替えの季節ハズレの物を保管する場所として活用する以外は…出番なし家族が大型ゴミを出すと言うのでワタシも思い切ってスーツケースを手放しました🧳するとどうでしょう今日は嬉しいお知らせやコトがたくさんやってきました不要なモノは手放すことで良い気の流れがおこったのかもですねクローゼットの中もスペースが出来て気が巡るようになったのかな？滞留しない事これからも気をつけてます。今日の帰り道うっすら見えた天使のはしごに思わずパシャりありがとうございます♡　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

みんなに知って欲しい・・・ヨガの輪

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。火曜のクラスにご参加のMさん私にいろんな知恵を教えて下さるんです冬の時期砂糖の取り過ぎに気をつけていた時干しいもを家庭で作る方法を教えてくれたり春先の新生姜の季節には新ショウガの甘酢漬けの作り方を教えてくれたり時には目に見えない（笑）地球の波動の話をしてくれたり私自身もとっても楽しくレッスンをさせて頂いてますだからこそお仲間を増やしてMさん達と楽しくヨガに取り組んでもらいたいと思っていますどんな人と過ごすのか？で毎日の過ごし方が変わってきますよ人の悪口ばかり言ってる人と一緒に過ごすよりワクワク楽しいお話をする人と過ごす方が気分もいいでしょ？付き合う相手は自分で決めるだから楽しい方が集まるクラスへは楽しく過ごしたい方に来てもらいたい※みんな楽しく過ごしたいはずですけど・・・だからおすすめしますゆずまなよがのクラス（笑）いつでもお越しくださいね。　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

運動に取り組む方の姿・・・リフレッシュしましょう

こんにちは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。昨日、朝のクラスに向かう車中から外をみていたらテニスラケットを背負ってバイクに乗っている方弓道の道具を担いで横断歩道を渡っている方犬の散歩をしながらランニングする方なんてアクティブなんでしょう！！お休みの日にダラダラ過ごすでもなく運動へ気持ち良く向かう姿に元気をもらいました日々お忙しいからこそ動いてすっきりリフレッシュ！！素敵です週末には日頃出来ないコトにとりくみ自分の時間を有意義に過ごすココロが健康な証拠です先週のワタシのようにタマ子（怠惰）な状態にあるのはココロの不調ですカラダを動かしてココロもすっきりさせましょう！！夜はお酒をひかえて早寝早起きを実践してみるのも疲れをとる近道かも不調をそのままにせずどうしたら取り除けるのか？考えるコトをしていきましょ。　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

やる気が出ない時ほど・・・浄化ですよ

こんにちは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。ここ数日良いお天気が続いていますね日陰に居れば風も気持ち良く大変過ごしやすく窓を全開にして家中の空気の入れ替えをしていますお洗濯モノもよく乾きシーツや毛布までお洗濯気持ちがいい・・・この勢いでリビングの模様替え床拭きあ～すっきり仕上げにホワイトセージを焚いてPC作業をかたずけますカラダのお掃除はもちろんですが空間（場）のお掃除も流れが良くなるきっかけです　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

自分が自分のリーダーになる

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。「自分が自分のリーダーになる」先日、一緒に学ぶ仲間のFacebookの投稿で目にした文字師マスター・スダカーから何度も発せられる言葉でも、本当の意味を理解していなかったと気付き６２１が終わってからワタシの行動を思い返す疲れているという状況をいつまでもだらだら続け・・・練習もろくにせずたまに飛び込んでくる手放すという言葉を自分に都合のよい解釈をし学びに行く仲間をみればお金がないからワタシは行けないと可愛そうな自分を演じるあぶないあぶない無責任に書かれている甘い言葉達に振り回されること無く自分がどうなりたいのか？を見失わずただ行動しよう自分が決めたい1日のスケジュールすらちゃんと出来ない毎日をリセットして自分が決めたことはちゃ～んとこなそう今日から始まったVision　Of　Yoga　2019夏の陣＠東京たくさんの仲間が再受講しています私もまだまだ学びが必要です！！追いつくぞ～　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

人の背中から自分の成長を・・・うらやんでたって何もかわらないよ

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。今日のnerii yoga studio　のクラスに常連のKさんがまたまた差し入れを持ってきてくれました。先週はアジサイを今週はクッキー２種を実は昨年の「西日本豪雨災害」のボランティア活動コミサポひろしまhttps://www.facebook.com/comsup.hiroshima/にも積極的に参加され本当にoff the matを実践してくれているんですワタシ自身はどうか？背筋を正された思いです。そんなKさんのコトをすごいわね～さすがだわ～なんて羨んでいる方もいましたが自分が出来ないことに目をむけるのではなく出来るコトをただ実践する事が大事なんです羨んでいたってそこから成長は出来ません行動する事・実践する事ただそれだけ変わりたいなら誰かをうらやむのではなく近づけるように行動あるのみ～　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

このせいかも…6月の不調は

その不調の原因は…冷えてませんか？

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。火曜日のヨガクラスにご参加のKさん寝違えたみたいです…ってクラス前にヒアリングどんな風に毎日を過ごしていたのか？お話を聞いていたらやっぱり冷える生活をしてお過ごしでした梅雨の時期蒸し蒸しして暑く感じて部屋着は素足短パンだったそうです。それは冷えちゃいますよねヨガで少しずつ不調は取り除けますが冷えないように気を付けないとすぐに不調が再発しますよ半身浴で内側から温めて温かい食事にしてみて下さいませ。ちなみにまだまだ湯たんぽちゃんは手放せません。温めると気持ちも落ち着きますよ大雨が降って地域もあるようです。避難した安全な場所で冷えないようにヨガマットも持っておくと良いですよ　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

浄化なのか？それとも…

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。昨日、お洗濯物を干していたら…冷え取り靴下のシルクがすべてピンク色に染まってました色移りするものと洗ったわけでもないし色移りしたのはシルクのみでウールは染まってなかったし夏のデトックスか？夏は火に属しますからね〜ピンク色になるのも納得です。夏こそ冷やさないようにお過ごし下さいませ。　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

7月のスケジュールのお知らせ

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。気付けば2019年も半分終わっちゃうんですね～が、今のところ後悔は全くなく過ごせております。もちろん成長せねばという思いは常にありますよ（笑）さあ！！後半も気分よく元気に過ごしましょう。7月から学びがまた始まります。といってもこんなにどっぷりと学びに行くのも今年はこれが最初で最後7/29～8/2はしっかり学んできます。お休みが多くなりますがだからこそ、時間を合わせて致してくださいませ。毎週火曜日＠西区庚午中3丁目集会所広島県広島市西区庚午中３丁目３−１５9：30～10：00　カラダが硬い人のための椅子ヨガ（シニアの方大歓迎）https://coubic.com/yuzumanayoga/18046710:30～11:30 古典ヨガ（ハタフロー）https://coubic.com/yuzumanayoga/357311＠てらこや　ヨガ広島県広島市安佐南区古市2-6-1https://sobaterakoya.wixsite.com/terakoya/yoga19:00～20：30　古典ヨガ（ハタフロー）毎週水曜日＠collection yoga studio広島市中区十日市町 1-4-24-202https://coubic.com/yuzumanayoga/25420819:00～20:15 ハタフロー（中級）※３・２４・３１日は休講です。毎週木曜日＠nerii yoga studio広島県呉市西中央１丁目４−１９ヤマトビル3Fhttp://neriiyoga.com/12473124651247212517125401252365295123722010432004.html11:00～12:15 ハタフロー13：00～14：15　ハタヨガ14：30～15：45　リラックス※２５日は代行となります。月2回金曜日＠広島復活教会広島市中区上幟町10-11https://coubic.com/yuzumanayoga/18460510：30～11：30　不調改善クラス＠広島カルチャーセンター広島市南区段原南1-3-52広島段原SC４Ｆhttps://www.culture.gr.jp/detail/hirosima/itemview_36_903032209.html19：15～20：15　ナイトヨガ毎週土曜日＠フィッタ広島（会員様のみ）https://www.fitta.jp/hiroshima/月2回日曜日＠nerii yoga studio広島県呉市西中央１丁目４−１９ヤマトビル3Fhttp://neriiyoga.com/12473124651247212517125401252365295123722010432004.html11:00～12:15 ハタヨガ13：00～14：15　ハタフロー14：30～15：45　リラックス※７月は１４・２８日の開催になります。プライベートレッスンや、出張クラスのご相談も承っております。のメールアドレスへご相談下さいませ。　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

””気づきや感謝を ブログに書いていくと 創造の第二段階はさらにすすみ 具現化の人生が始まるの”

おはようございます。冷え取り女子でヨガインストラクターのゆずまなです。梅雨に入って体調が思わしくない方もいらっしゃるようで…とにかく温めてほっこりしたらいいよって私も自分に言い聞かせたます 笑ネガティブな事に頭の中を占領されるよりよっぽど前に進めるかもよ‼️

断捨離決行！！なんでも流れは良くしないと

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。今日は「天赦日（てんしゃび）」と「一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）」って知ってましたか？６月はホントに気持ちもカラダもバタバタだったのでリセットしたい！！と思い断捨離を行いました。クローゼットの中の随分来ていない洋服やカバンその他、雑貨や書類を一掃したところ大きなゴミ袋4つになりましたあーーーーすっきりした！！仕上げはホワイトセイジを焚いて浄化運気をあげて行くぞ！！　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

疲れが溜まってると・・・タマ子になっちゃう

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。６／２１の疲れが未だ取れず・・・https://ameblo.jp/yuzumanayoga/entry-12482743858.htmlなんだかダラダラと過ごしてしまってます。正直気分も沈みがちだめだめ！！きっといろんなものがカラダにたまってるんだわと思いなおしてヨガの練習カラダはすっきり気分もすこし持ち直してきましたヨガの練習の後、ひどい睡魔に襲われることがありますそれは滞りが流れ始めて、デトックスが起きている証拠だからこそ疲れてる・・・といってヨガの練習をやめてしまうのではなく疲れをとるためにヨガの練習が必要なんです確かに、気分は上がらず練習する気にならないって気持ちもわかりますでもそれは「タマ子＝タマシック（怠惰・不活発な状態）」になっているだけでカラダはちゃんと動けるんですよ梅雨の時期こんな気分になりやすいですがちゃんと練習すれば気持ちも前向きになりますって自分に言い聞かせている感じでもあるのですが疲れていると思ったら、ヨガクラスにお越しくださいね。睡眠の質が劇的に変わり翌日は爽快な気持ちで過ごせると思いますよ。それでは、クラスでお会いしましょう～　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

2019 VYS621ヨガ奉り　無事終了いたしました。

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。昨日の6月21日は国連で制定された『国際ヨガの日』皆さまはいかがお過ごしでしたか？私が学ぶワナカムヨガスクールの生徒が主催する『VYS621ヨガ奉り』毎年6月21日に開催するヨガイベントですが私はスタッフとして参加してきました！！今年で4回目となるイベントは無事に終了いたしました。今年はマスター・スダカーの１クラスのみにも関わらず2000人もの方にご参加いただくという大規模な内容となりました。いろんな方のお力添えあってのイベントと再確認した1日でした。正直・・・準備段階からとても大変で予定とは異なることもたくさん発生もするし準備が不十分なこともあり反省も多くあります。が、今はただ終わった・・・の一言来年に向けて修正すべきすることを整理して引継したいと思います。ご参加下さった皆さま至らない点も多くあったと思いますがお越し下さりありがとうございました。これを機にぜひ、ヨガに触れる生活をお過ごしください。また逢える日を楽しみにしております。　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

忙しさにのまれて・・・普通ってなんだろ？

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。あと3日で開催される２０１９ VYS ６２１ヨガ奉り ＠品川区https://www.vysyogamatsuri.com/こちらの準備を今年もさせていただいてますが大詰めで少々忙しくしております。そのせいか？常識とか普通とかの感覚が分からなくなって考え込んでしまう出来ごとが続きました。困った頂き物が続いたんです。せっかく持ってきて下さったのだからと思いたいのですがなんとカットされていないパイナップル早めに食べた方がいいです‼️って言われたのでクラスの後に皆さんで頂こうとカットしたら傷んでいて食べるところはほとんどなくほぼゴミ箱行きとなりました。どういう思いでお持ち下さったのか・・・考えてみても答えはみつかりませんでした。そして同じ日に嫌いな人からもらったんですがあげます！！って賞味期限ぎりぎりのドリンクヨーグルトを渡されました。要らないものを相手に差し出すってコト？私ならするか、そんなこと？と常識というか普通の行動というか分からなくなってきたんですよね～そして今日信頼する方にこの出来事を聞いてもらいました。私の考え方って、失礼ですか？答えはNO相手のコトを思って差し出すのがプレゼント「いらないから」プレゼントを装って誰かに手渡すのは失礼だし常識が無い行為ですとなんかホッとしちゃいました。相手になにかを差し出す時そこにどんな思いがあるのか？差し出す時に私もきちんと立ち止まって考えることを再徹底したいと思いました。ヒトノフリミテ・・・自分の普通＋常識が非常識にならないようちゃんと叱ってもらえる人がそばにいることの幸せを感じました。⬆︎の方々にもそんな人が現れますように祈るのみ　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

”みんなちがってみんないいんだ。”なんかホッとした

こんにちは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。今日、初めて降りるバス停を寝過ごしてしまいましたしかも、忘れ物までして…どう言う意味があるの？神様〜って思ってたらまきちゃん先生のブログが飛び込んで来た。カタチだけの感謝しかしてなかったのかもしれないなぁ忘れ物も見つかったし本気で【ありがとう】を言おう　ゆずまなよがSNS　レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

場の浄化…外側からサウチャ

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。実は…お掃除はニガテですでも、ヨガクラスをする前にはちゃーんとお掃除はしますだって気持ちよく呼吸するには綺麗なところでしたほうが良いでしょ？いくら内側を綺麗にしても外側が汚れてたら内側だってすぐに汚れちゃう※排気ガスが充満したトンネル内で深呼吸はしたくないでしょ？だからまずは外側から綺麗にするのが大事ですと言うわけで練習前のお掃除は大切なんです窓を開けて空気も新鮮なものに入れ替えて気持ちよく行いましょうで、『場の浄化』もしてみたいと思いホワイトセージを焚いてみることにしました効果はどんな感じになるのか？また実験して報告しますのでお楽しみに〜　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

変な夢を見ました…夢占い的に

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。今日は午前中のレッスン後すこぶる眠気に襲われて…お昼寝ならぬマジ寝をさせていただきました。がしかし…壮絶な夢を見てモヤモヤ気分で目覚めました⬇︎ですって複雑な気分ですけどね帰ってからマツコの知らない世界https://www.tbs.co.jp/matsuko-sekai/を見ていたら神様からのメッセージ『おみくじ』について放送していて救われました明日からもちゃんと生きます♡　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。

動きだした忘れてた思い･･･一歩一歩前進

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。2年前くらいに介護の分野に人脈がある友人が私を心配してくれてこれからどうしたいのか？と話を聞いてくれたことがありますその時の私はマスタースダカーから与えられた古典ヨガで出来るコトを社会にお伝えしていきたいと【介護・メンタルヘルス】の分野でヨガをお伝え出来ないか？と考えいてました企画書を作成し自分のしたいコトをどうすれば形にしていけるのか？自分の言葉で話しましたそれから2年友人もその時、私が言ったコトに洗脳されて・・・いえいえ影響を受けて場所・人がゆっくりと引き寄せられ形をなそうとしています形が出来上がったらお知らせいたしますのでどうぞ、ご協力をお願いいたしますね。※興味をお持ちの方は、いつでもお問い合わせくださいませ。どこに『ご縁』があるかわかりませんから～どうぞつながって下さい、ワタシと（笑）私に出来るコトぜったい形にするぞ～！！　ゆずまなよがSNS　 レッスンのご予約は　イベントや日々の出来事はFB：ゆずまなよが　でもお知らせしております。　Instagram &　Twitter　：　yuzu_manaLINE@のお友達登録　私が学んでいるワナカムヨガスクールのWSは　⇒　こちらから※プライベートレッスンや出張クラスも承っております。お気軽にごそうだんくださいませ。Mail：yuzumana.yoga@@gmail.com　←＠をひとつ除いてくださいね。