昨日は【1dayファスティング】の実践編！でした
ファスティングに使うのは「KYONO JUICE」様のコールドプレスジュース
そして教えるのは私「ファスティングコンサルタント」です(*´ω`*)
ｲｴｲ
まず、サロンでは準備食を食べて頂くのですが、準備食はお野菜たっぷり！薄味＆低カロリーなので、せめてテーブルコーディネートは華やかに
というわけで、ゴーーーーーーーーーールドです
今回、当サロン初体験のお客様が2名様いらっしゃいましたが、サロンに入ってくる時に聞こえる歓声が私の喜びです
(*´ω`*)
「きゃーホテルみたーい♡」
「人が住んでるとは思えなーい！」
もっと言って言って－（´∀｀*）ﾜｰｲ
「実はこの中で子ども達の動ける範囲が限られてるんちゃう？」
とか・・・・(ﾟДﾟ;)
私、すっごく嬉しいのが、お客様の大半が遠方からお越し頂いてるんですよね。
朝は早起きをして、家族の用意をして、ご自身のお出かけの準備もして・・・
既にぐったりじゃないですかΣ(ﾟДﾟ;)
それなのに、当サロンに足を運んでくださる。。。(ノД`)・゜・。
だから、せめてサロンの中では非日常を味わって頂きたい！
ホテルとまではいきませんが
お客様が時間を感じず、のんびりと過ごせるようなサロンであり続けたいと思っています
さて、イベントでは、前半は、ファスティングの正しいやり方や回復食についてしっかりお勉強しました
今回ファスティングが初めて！という方ばかりでしたが、質問には全てお答えするので、知識ゼロでお越し頂いても大丈夫です
今回のやる気ＭＡＸ！のメンバーです
皆さま、私の事前案内通りに朝は控えめで来られていたみたいで。。。(ノД`)・゜・。
嬉しいです・・・そのやる気(ノД`)・゜・。
そして早々とお腹空いたコール(笑)
想定してましたよ！( *´艸｀)
予め多めに作っておいたスムージーをちょこっとだけ試飲して頂きました
このスムージーには、実は〇〇の皮が入ってるんですよね( *´艸｀)
私の大好きな組合せのスムージーです
さて、お勉強の後は、待ちに待った？準備食のデモンストレーションです
今回はお客様に写真を撮って頂きました～
皆さん真剣に料理を…
ではなく、笑いが絶えません(笑)
皆さま立っていますが、イスもあるので座ってください・・・(ﾟДﾟ;)
笑いが絶えないので、あっという間に完成
今回は”まごわやさいい”食材を全て使った準備食です
【ＭＥＮＵ】
デトックスウォーター
グリーンスムージー（試飲）
海藻サラダ
キュウリの中華漬
きのこのマリネ
豆たっぷりのスープ
南瓜のリゾット
デザートスムージー
ハーブティー
結構なボリュームなので驚かれます(*´ω`*)
「こんなに食べていいの～？！」
と聞かれますが、大丈夫です
ノンオイル、ノンシュガー、低カロリー、低糖質で組んだデトックスメニューです
そして皆さまファスティングの成功を祈って乾杯
しかし、端々から聞こえる声…
「これが最後の食事ね…」
「食べ収めだわ…」
「もう食べられないのね…」
って・・・
明日死ぬわけじゃないんですよ(ﾟДﾟ;)
大丈夫です、辛い時にはストレッチや筋トレで誤魔化しましょう
有言実行！という事で、今回はちゃんとジムウェアに着替えてヨガマットまで用意して実演しました(笑)
写真に撮られるのは想定していましたが、動画まで撮られていたので恥ずかしいですが、これも仕事です
もちろんレッスン後も夜にジムで運動してきましたよ（´∀｀*）ｳﾌﾌ
お客様には、私の持っている全てを使ってお伝えします
持っている全て…
というわけで、今回はサロン1階に昨日オープンした原山歯科医院の見学ツアーをして頂きました
軽く宣伝入ってますが( *´艸｀)ｴﾍﾍ
歯の事で分からない事や、聞いてみたいけどなかなか聞けない事…などあったら、お気軽にご相談くださいね
今回は内容がたっぷりだったので（自分で言うなって？(笑)）濃厚なレッスンで楽しかったです
【お客様の感想】
■ F ・ J さま
◎美味しかった料理：全て美味しかったですが、特にきゅうりときのこのメニューは今日から作り置きしておきたいと思いました。また、スムージーはどれも美味しくて、私はグリーンスムージーが好みです。
◎コールドプレスジュースとは何だろう？という興味があって今回寄せていただきましたが、想像以上に多くの情報を教えて頂きました。
１dayファスティングを受け身ではなくセレクトした食材で身体のために摂取するという考え方をすっかり忘れていた事に気付けたことが嬉しいです。
ダイエットコースのお客様のために学んでいきたいと思いますので、今後ともよろしくお願いします。
■ T ・ A さま
◎美味しかった料理：きのこのマリネ
簡単に作れて味もとても美味しかったです。どの料理も美味しくいただきました。
◎ファスティングについて何の知識もなく今回来させて頂きましたが、初心者の私にも理解できる内容でした。
老化を防ぐために少しでも綺麗な肌、内臓を目指して今回のファスティングを実践したいと思います。
■ Ａ ・ Ｙ さま
◎美味しかった料理：どれも美味しかったです。
特に南瓜のリゾット、ご飯で作ると柔らかくて頂きやすかったです。
◎初めてのファスティングなので、うまくいくかどうかドキドキしています。回復食に気を付けて途中の変化や結果を楽しんでみます。エクササイズの紹介も有難うございました。
■ N ・ S さま
◎美味しかった料理：きのこのマリネ、リゾット、スープ
◎今回も美味しく楽しく受けさせてもらいました。明日どうなるかドキドキですが木曜日の朝の体重を楽しみにしています！ついでに体調も良くなっていることを期待しています～♪
■ M ・ Y さま
◎美味しかった料理：野菜スープ、きのこのマリネ、リゾット、デザートスムージー
◎薄味でも美味しくいただきました。トライアル程度の気持ちで参加しましたが、すごくお腹いっぱいで体がクレンズされるなら月に１回実行できるようにしたいです。
家でもスムージーを作って毎回飲もうかな～♪と思ってます♡
有難うございました。
■ M ・ M さま
◎美味しかった料理：デザートスムージー、リゾット
◎最近、天候のせいか体が重くてしんどいので、タイミング的にもファスティングは良かったと思います。回復食はファスティングが終わっても日々の生活に取り入れていきたいと思います。
明日からはなるべくのんびりと過ごしてストレスをためないように好きな事をして、ジュース以外をとらないように頑張ります。
嬉しい感想ありがとうござました！！
さて、今回お越しいただいた皆さまが、ファスティング本来の目的「体内をリセットして食事の大切さを知る」ことができたらとても嬉しい事です♪
今日は1日、お渡ししたコールドプレスジュースを飲んで老廃物が全てデトックスされるよう願ってます
実はめっちゃめちゃシンパーイ！！(ノД`)・゜・。
ストーカーみたいに1人1人のそばに居たいくらいなんすよー(ノД`)・゜・。
困った時はご連絡くださいね！！
さて、今後もファスティングのセミナーは行いますが、設定日以外でファスティングをやってみたい方は複数人であれば対応致しますので一度ご相談ください♪
ご質問などはメールにて受け付けます♪
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