今日から7月
勉強、ダイエット、筋トレ、子育て、全てにおいて自分なりに１００％の力を注いできたと思います。
私は天才肌でありません。
レッスン前や講座前はジムで走りながらレジュメを見て予習します。
特に覚えにくい食材の栄養素は、何度も何度も自作ノートを読みながら走ります。
ダイエットも筋トレもストイックに自分を追い込んで結果を出すのが好きです。
驚かれますが、家族の食事は、実は私は食べたことがありません。
つまり、食事メニューが全く違います。
自分のその日の活動量、活動内容に合った食材、食事量を摂り、食事時間もその日によって異なります。
自分なりの理論に基づいた食事法ですが、ずっとこれを守ってきています。
子育ても、ママ友たちの食事会も、イベントも、全てを完璧にこなしたい！
そう思って走り続けてきました。
そうなったのは高校生の頃からです。
あの頃の私の口癖は
「1日が30時間あったらいいのに。そしたら私は24時間働いて6時間寝る。」
でした。
とにかく寝る時間が惜しい。
寝る時間があれば人よりを何か身に付け、上にのぼり詰めたい。
泳ぎ続けないと死んでしまうマグロ
と、よく自分を例えていました。
今思えば、高校生なのに生意気ですよね(笑)
だから周りから見れば子供らしくない高校生だったし、今でも生意気？に見られます(ﾟДﾟ;)
でもね、私、こんなにストイックに生きてきましたが（いや、まだ生きるけど(笑）、完璧なんかじゃないんです。
ジム、毎日行きます。
驚かれますが、何十キロも担いで筋トレします。
休みの時は４時間くらいジムで動き続けてます。
でもね、私、左足を大手術しているんです。
出産時に股関節脱臼をしたため骨の成長が遅れ、入院生活を送り、大人になった今、痛みを緩和すべく手術に踏み出しました。
それが5年前に行われた大腿骨回転手術。
大腿骨を切り、回転させて釘で固定させる手術です。
人工股関節を入れるには年齢的にまだ早いと言われ、自分の骨で整形する手術になりました。
入院 １か月
車イス生活 ２か月～半年
松葉杖 半年～1年
杖生活 1年～
と言われました。
この手術をすると、１年間は杖生活、若しくは一生杖生活…
膝も曲がらないので、入院中は毎日リハビリ。
相当努力しないと正座は二度とできない。
とまで言われました。
じゃあ、相当努力したるわ！(ﾟДﾟ;)
と思うのです、私は。
はい、これこういう使い方じゃありません( *´艸｀)
足を上げるリハビリグッズですが…
腹筋してます(*´ω`*)
※この時はまだジムに通い始めていません。
だって、悔しいじゃないですか。
自分の足で歩きたいもん。
正座したいもの。
だから多分、人の何倍も自主トレしたと思う。
だから多分、ここまで歩けたんだと思う。
退院3日目には京都市水族館にいる私。
そして手術からちょうど1年後にジムに通い始めました。
しかし、それから2年後に抜釘の手術があるんですね・・・(笑)
骨を固定している釘を抜かないと、骨にくっついてしまうからです
こんな大きな釘が入っていたんですよ
一昨年の12月22日に行われた抜釘手術。
手術2日後までは車椅子
手術3日後には松葉杖
手術4日後に退院(ﾟДﾟ;)
29日にジムへ復帰しました。
もちろん、トレーニングメニューは慎重に選びました。
ここでまた、くっついた骨を折ったら努力が水の泡ですからね。
私は、自分が”こうなりたい姿”に近づくためには努力を惜しみません。
たまに、「何でもできるよねー」と言われますが、何度も言いますが、
私は天才肌ではありません。
世の中にあるたくさんのできない事を、１つずつできるようになるまで、努力をしてるだけです。
今回はブログに書きましたが努力は見せびらかすものではないと思っています。
みんなどこかで努力している。
だからこそ、「私にはできない」「自信がない」と思っている人には勇気を上げられたらと思って書いてみました。
一生自分の足で歩けないと言われても、あの時諦めなかったからこそ、今歩ける自分がいる。
できないと決めないで、閉じ込めないでほしいと思う、その思いを。
今日から7月、1年の半分過ぎました。
新しい事に挑戦したくても踏み出せない方、自信のない方・・・
踏み出すかどうかを決めるのは周りの意見ではなく、全て本人です。
私のようなサロン経営者でも過去の闇はたくさんあります。
少しでもきっかけになれば嬉しいです。
サラっと書きますが・・・
本日、サロン1階で歯科が開院します。
主人もまた積み重ねてきた努力、抱いてきた夢を形にしました。
我が家も新たなスタート、新たな人生の始まりです。
-----------おまけ------------
さて、入院中の食事ですが、私、足以外は元気なんですよね。
なので病院食は不要（´∀｀*）ﾀﾞﾖﾈ？
朝：欠食
昼：お粥食
夜：お粥食
何を食べるかというと・・・
朝は大好きなパンを
個室に持ち込んだトースター
で焼いて食べ・・・(笑)
昼は粥食＋レタス1盛＋きのこ
はい、このキノコはスチーマーに入れて、タオルで包んで、バレないように（と言っても車イスなのでﾊﾞﾚﾊﾞﾚ(笑）共用電子レンジでチンして個室で食べてました(笑)
午後は筋トレをして、夕飯時はオカズのみ食べてました。
お茶を配るスタッフさんにはいつもお湯を持って来てもらい、スキムミルクを溶かしてプロテイン替わりにして飲んで寝てました。
その成果は、退院時は体重－1.5ｋｇです(*´ω`*)
どこにいてもダイエットはできます(笑)
（実食＆スムージー1本付）
”豪華絢爛な孫は優しい”
| 朝 | 昼 | 夜 | |
|
前日
（セミナー） |
控えめの朝食 |
準備食
(ヘルシーランチ) |
スムージー
（持ち帰り） |
| 当日 | コールドプレスジュース（4本） | ||
| 翌日 | 回復食 | 回復食 | 回復食 |
【セミナー内容】
■ファスティングの正しい知識
■準備食と回復食の進め方
■料理デモ＋実食
・準備食（ヘルシーランチ♪）
・デザートスムージー
・夜用スムージー（※お持ち帰り）
■ファスティング中の過ごし方（ストレッチ、筋トレ法）
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◎1日4本（各500ml）のコールドプレスジュースを好きな時に飲んで過ごします。
セミナーではヨガやストレッチ、筋トレ法についても教えます。
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