広島県福山市
気功整体【森久】の森岡敬子です。
おうち整体と足首から邪気を抜く気功を
しています。
広島県福山市で気功整体をしているモリちゃんです。
3月に三重県津市から引っ越して来ました。
落ち着いたらサロンを開始します。
それまでは、zoomでの魔法の手講座や
遠隔気功ヒーリングを受け付けています。
少し前から三食ご飯と味噌汁にしています。
の無料相談に参加したんです。
５０代半ばから急に太り始め、とうとう
双子妊娠中の臨月の時の体重を超えました。
まずい。これは、なんとかしなきゃ‼️
そう思って、食べる量を減らそうとしたんですが…
常に食べたい‼️という意識が纏わりつく
ようになりました。
元々たべる量が多いタイプ。
それもご飯が大好き❤
だけど、食べ過ぎて太ったんだよねと
ご飯の量を計って減らしたんです。
そうしたら、
食事しても、食べた後からもう食べたい‼️
食後に甘いものが欲しい‼️
我慢がきかなくて、つい食べちゃう。
最近は引越しやらリフォーム準備で忙しくて、
ストレス解消とばかり食べていたら、
体重がやばいことに。
ついに夫が急に写メを取り、
「自分からはこう見えるよ‼️」
と見せてきた。
「失礼な‼️」と怒ったけど、私が膝が
悪いのを知っていて、心配してくれているんだよね。
そんな時に参加した森本みのさんの相談会。
言われたのは、
「1日三食、ご飯と味噌汁だけにしてみてください。」と言うこと。
三食味噌汁❓塩分が気になったけど、以前
ブログに書いたように、
味噌汁一杯には約1～1.5ｇの食塩が含まれており、以前は味噌汁の食塩が血圧へ及ぼす影響が懸念されていました。 ところが、味噌汁の摂取回数と血圧値との関連研究の結果、味噌汁を飲む回数が増えると、食塩摂取量 は増加するにもかかわらず、血圧の上昇を伴わないことが分かっています。
https://ameblo.jp/yuzu3641/entry-12849696453.html
と言われるようになっているんですよね。
そこで思い切って、三食ご飯と味噌汁にしました。
するとどうでしょう、あれほどあった
「食べたい‼️」の衝動が消えたんです。
食べても食べてもすぐ後から食べたい‼️が
出てきて、お菓子に手が伸びていたのですが、
ご飯と味噌汁だけで満足して、間食が全く
無くなりました。びっくり‼️
今5日経ち、少々味にあいてきたので、味変
しようとは思いますが、辞めたいとは思わない。
なんなら、ずっとこれでいい。
夫には普通に食事を作っていますが、食事作りが
とても楽。
体重は少々減ったけど、効果が分かるのは
これからでしょう。
ご飯味噌汁ダイエット、私には向いているようです。
https://ameblo.jp/yuzu3641/entry-12829484469.html
くださいね。
遠隔気功ヒーリング、受け付けています。
https://ameblo.jp/yuzu3641/entry-12841570712.html
時間も場所も選ばずに受けることが出来る
遠隔気功ヒーリング。
心と身体をスッキリさせましょ❣️
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女性限定ですが、遠隔気功ヒーリング は
男性もお受けします。
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