晴れてるのに気力がわかない、そんな日は

​30代ワーママ主婦のゆーです

都内在住

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気分が晴れないお天気の日 

天候に左右されやすい人間だけど、先日はなぜか晴れてるにもかかわらず気分があがりませんでした

たまーーにこういう日があるのですが、もう何もやる気が出ません。

気圧に左右されがちな人って何か病名？とかあるんでしょうかね。

女性に結構多い気がします

ぼーーっとアイスティーを飲みながら家事をして、在宅のお仕事を進めるも集中が続かない。

締め切りには余裕があるので全然良いのですが、早目に仕上げて次のお仕事受注したいのに

合わせて自分の持ち株がどかどか下がり始めていたので、もう気分が上がる要素が何にもない。

仕方がないので今日みたいな日はご自愛デーとしてまったりしようと思って、とりあえずランチに繰り出してみたり。

天ぷらそば

お蕎麦だから……糖質的にはそんなそんなだから……と言い訳しながら天ぷら付けちゃった

それがとんでもない量の天ぷらだったので、食べきるのにすごく苦労しました

ちなみに一番好きなそばは、くるみそばです

くるみだれが最高なんですよ〜〜

くるみだれだけでも買っておくと、スーパーのそばはがくるみそばに早変わり！

あと更科そばも大好き

長野にお蕎麦旅行したいなあ、更科そばとか食べたいなあとか、つらつら思えてきたら、気分復活のきざし。

やっぱり食欲がある＝気分もOKですね。

身体を労わるためにしてること 

運動不足・食べ過ぎ・睡眠不足の三拍子がそろっている私ですが、一応身体の事を想ってやっている事もあります。

それのおかげか風邪を引かなくなりつつあります

一つ目はピラティス。

綺麗なインストラクターの方々に囲まれながらのピラティスは、三日坊主の私でもなんやかんやと続けられています。

そろそろ中だるみしそうなので、可愛いピラティスウェアの購入も検討中。

二つ目は就寝前のストレッチとめぐりズム。

ストレッチはYouTubeを見ながらじっくりと。

身体がほぐれたところでめぐリズムで目を温めて

これでよく眠れるようになったので、やっぱり身体を労わる事は大事ですね

何もしないと眠れない・体の調子がなんだかうっすら良くない、というのは30代の身体あるあるですかね

若い頃とは違うのだと肝に銘じて、身体メンテナンスをしっかりやっていきたいと思います。

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