プロセスを味わい、楽しむこと。
今目の前にあることに集中して、
ひとつひとつの前進を、ちいさな達成感を感じること。
やり終えなければならないことがあったり、締め切りがあったり、
自分の中に焦りがあると、
つい、結果重視になってしまう時ってあると思うのです。
社会で生きていくには、成果を出すことも必要で、大切なことだから、
それも仕方がないのだけれど、
毎日のほんの些細な出来事に、幸せを感じられる余裕を持っていたい
。・ 今日は洗濯物を干しながら、沈丁花の香りに癒された。 とか
・ 朝、ふと見上げた青空が とってもきれいだった。 とか
・ 今日から新しいノートを使う。 何を書こうか。 とか。。。。
とかとか(笑)。
そんなことを思ふ、週末なのでした
「プロセスに焦点を当てると、
私たちのクリエイティブな生活はワクワクした感覚に満たされるが、
生み出されたものだけに焦点を当てると、
いつも結果を気にして、落ち込むことが多くなる。」
【ずっとやりたかったことをやりなさい ジュリア・キャメロン】
こんな言葉に出会ったものでね
