6月3日（月）
次男君と学校近くまで散歩して、キムチや日焼止めなど買って帰宅。アンチヒーロー見ながら朝ごはん。
長男君のお弁当は、照焼き。
おやつはプロテインバー。
私は炊飯器で、鶏手羽ポトフを作りました。
コラーゲン効果でお肌に嬉しい？？
次男君を迎えに行って、6,500歩。
8,000歩を目標にしているけれど、なかなか難しいな、、
晩ごはんは、むね肉ガーリック。
レシピの分量3倍、調味料2倍にしたので、やや薄味
今朝は微減でした。
今日は急遽ファミサポ活動でお預かりになりました。
1歳の男の子を抱っこ出来るなんて、幸せ過ぎる・・・
これぞ、オキシトシン的幸福ですね～。
早寝早起き、バランスごはんでセロトニン的幸福のベースを作りつつ、
子ども達、ファミサポで関わる子ども達でオキシトシン的幸福を感じる日々、イイ感じです。
オキシトシン、ここにも書いてた～
愛着スタイル
安定型
幼い頃から特定の養育者によってよく世話された場合は、
オキシトシンの仕組みがよく発達し、愛着も安定する。
⇒他社との親密な関係が維持されやすいだけでなく、
思いやりがあり、優しく、よく気が回り、親切で、
不安やストレスを感じにくくなる。