3月14日（金）
昨日のおめざは、チョコとカフェオレでした。
20粒ほどあったチョコも食べきってしまった
でも、今朝起きたら夫からホワイトデーとスイーツを頂いたので、おめざは暫く補充しないでも大丈夫そう。
結婚記念日にもらったスイーツも1つ大事に残してる
朝ごはん。
次男君と学校まで行ってきました。
新鮮な空気と太陽の力で元気になる気がする！
（紫外線が気になる、、、日焼け止めだけは忘れずに）
長男君のお弁当。
私は野菜スープと焼き芋でした。
スープには豆乳を入れて、更年期対策。
朝しか運動していないななぁぁって呟いたら、
次男君が「まりなちゃんやったら？」って。
ん？？まりなちゃん？って思ったら、
YouTubeの竹脇まりなちゃんのことでした
10分ほど腹筋ダンス？やってから、晩酌タイム。
晩ごはんは、あおさをたっぷり入れたナゲット、
ころころじゃがいも、チキン南蛮サラダ。
お味噌汁には舞茸、ほうれん草、豆腐と意外な？組み合わせ。
今朝は微減～。
筋肉量UP,体脂肪Downが理想的です・・・。
ところで、、、大手は労使交渉春闘に満額回答が続いているとか～。
夫の会社はどうなのだろか・・・・。めちゃくちゃ大手なはずなんだけど、、、、、。
私の会社は、業績イマイチなのでベースアップはなく、評価が高ければ今までより上げ幅が大きいとか。
実質賃金が目減りしていく中、生活防衛、、、、
夫はイデコに5万ぐらい積み立ててるのかな、
私はイデコを減額して、新NISAに積み立てしております。
最強のコンビと言われる？？SBI證券とオリーブで・・・。
毎月5万だけど、もっと積み立てした方が良いのかな・・・。ちなみに商品は定番のオルカンです。
