歩み寄ったり修正したりの繰り返し

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 

産後指導士

体力指導士

バランスボールインストラクター

小島ゆうこです。

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産後に低下しがちなコミュニケーション。

旦那さんをはじめ家族の表情とか声とか、

ひとつ屋根の下に住んでいながらも、見たり聞いたりできないくらい、赤ちゃんのお世話や家事に神経や目を注いでるママがいること。

なんで手伝ってくれない？

なんでわかろうとしない？

なんで察してくれない？

・

・

私ばっかり…。

私もよく思っていたこと。

“気付いてくれない”と思う気持ちは、

だんだんとカタチが変わり、

“言っても無駄”という思考になっていたり。

結果、

「うちの旦那さんは何もしてくれない」

という発言を周りにしちゃうこともありました。

そもそも、何も伝えきれていない自分です。

産後トータルケアクラス3回目のワークはコミュニケーション。

気付かない周りが悪いと思う前に、自分のありかたを改められるワーク。

感情が押さえられず、

言いたいことが言えず、

もしくは、言葉が上手く出てこなかったり、話すのも面倒くさくなると凶変する態度。

扉を勢いよく閉めたり、お皿をガチャガチャ洗ったり。

言葉がない生活が日常になり、

モヤモヤしたまま布団に入り、モヤモヤを解決しないまま朝を迎え、また同じことを繰り返す。

同じことをしていたら何も変わらなくて。

諦めずに歩み寄ったり、嫌な自分が出た時は修正してみたりと、

ちょっと自分を変えてみる。

より良いコミュニケーションには体力がいります。

身体的にも精神的にも整った体力です。

ワークを通し、コミュニケーションって、諦めてはいけないものだなと気付かされます。

相手に歩み寄れたり、修正できたりの繰り返しが積み重なって未来の関係性を作り出していく。

ちょっとカラダがつらかったり、視野が狭くなった時には私も思わず口調や態度が荒くなります。

言葉でちゃんと伝えられてる時は、全てが心地よく進んでますよ！

いつの日かのイチョウ。

キレイでした。

キレイなものがキレイとすぐ言える状態でいたいですね。

全6回  赤ちゃん連れOK
出産した全ての女性のためのクラス
産後トータルケアクラス

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【産後トータルケアクラス@一宮ハピハピ】
(会場) 株式会社ハピハピ・カンパニー
〒491-0376
愛知県一宮市萩原町串作字河田24  2F「ハピハピ  ルーム」

【第8期】
①1/18②1/25③2/1④2/8⑤2/15⑥2/22     ＊全て木曜日
※お休みされた回は次期に振替可

【第9期】
3月以降の開講予定です。

(定員)  5名

(受講料)  18000円
 

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