産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
月に一回会えるガール達。
小牧バランスガール
レッスン内容は何がいいかなぁ～なんて考えながらの一宮市から小牧市までの移動中、
皆さんの顔みたらダンスしたいと思った私です。
ダンスと聞くとハードルが高く感じる人も多いけど大丈夫。
難しいステップなどなく、良く見せようとせず、目の前で起きてることを楽しめばOK
協会のテーマソングの「エナジー☆キャッチ」にストーリーをのせてのダンスは、元気になるとよく言われます。
皆さんが楽しんでる様子もうかがえ、私自身もワクワクしっぱなし。
運動をすると、様々なことへの意欲が向上し、生活の中でワクワク感動することが増えていくかと思います。
ダンスの中で、
「自分が一番かわいい
」と叫んだ皆さんは、どんどん自分を大切にしていくと思いますよ。
」と叫んだ皆さんは、どんどん自分を大切にしていくと思いますよ。ダンスも筋トレも興奮します。
カラダに緊張感がはしります。
休むことも必要なカラダ。
ON→OFFのスイッチが上手く切り替われるリズムは健康には必要ですね。
また来月、小牧市へお邪魔します。
楽しみです