産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
手も足も
指先が冷たいと訴える人が多いですね。
シモヤケができちゃったという声もちらほら聞きます。
私も昔はシモヤケできる人でした…。
カラダを動かすようになり、
冬でも部屋ではくつ下なくても過ごせるようになりましたね～。
動けばすぐ温まるカラダは
日常の動作もスムーズにしてくれますね
もちろん
ジッとしてれば冷えてくるので
その時はくつ下は履きますよ～
今日のもえ木レッスン。
実は年内最後のレギュラーレッスン。
本当の姉妹みたいに
ずっとくっついて遊んでた女の子達。
お姉ちゃんはお世話好き。
妹ちゃんはお姉ちゃんの真似っこ大好き。
遊んでる間にママ達は
カラダがポカポカ…というか…
暖房切るくらい熱かったです。
エネルギー溜めて
年末の掃除も頑張りましょー
ママ達
どんどん元気になっていくよ～
レッスン後はほっこり記念撮影ね
また来年
2017年も
もえ木レッスンは第2第4水曜日10:30～です。
1月11日がもえ木レッスン初弾みとなります。
来年もよろしくお願いいたします
皆さま、よいお年を。。。
ゆうこのレッスン情報→★☆★