産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
ゆうこ(小島佑宇子）です。
土曜日のレッスン、
可愛い元気な小学生の娘さん二人連れて参加してくれた友人ママさん。
子供と一緒にエクササイズすると、
カラダの身軽さや飲み込みの速さの違いがあからさまに…
カラダが悲鳴、
いや、実際に悲鳴が聞こえた
けど、楽しませていただきました
ステップや筋トレが思うようにできなくても笑って弾け飛ばせば大丈夫
続ければ必ずできるものだから～
大切なのは自分の状態を知り、そこからどうするかですね～
シャバアサナでは寝てしまいそうだったと。
興奮させてからの脱力は最高に至福の時です
そしてそして、
レッスン後はプロフィール撮影へ急遽参加
撮影前にエステ
メイクやへアセットまでしてもらって
待ち時間は他イントラの子供たちとのじゃれあい時間
突然のゲスト様とパシャ
同期イントラと～
カメラマンのなみさんは4人のママ。
そしてのせ上手
めちゃめちゃ楽しい撮影でした。
出来上がりが楽しみ～
ゆうこのレッスン情報→★☆★