体力指導士
バランスボールインストラクターの
ゆうこ(小島佑宇子)です
3月3日 10時30分～のペンタゴンレッスン。
キャンセル1名でました
前回のレッスンレポ
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本日のペンタゴン特別レッスン、
楽しく弾ませていただきました
ユニークなかけ声してくれたママさんもいて盛り上りました
笑いすぎて歯が乾く乾く
かけ声自由にしていただいてOKです
声を出すことでわき出るエネルギー、笑顔だからカラダや脳が楽しさでいっぱいになる感覚。
お猿のポーズじゃないですよ～
運動するママの近くで安心して自由に遊ぶ子供たち。
かわいくおすわり
レッスン後、
幼稚園のお迎えだったり、
夕飯の買い出し行ったり、
ママは大忙し。
何をするにも、動けるカラダがあるからこそスムーズにいきますね
カラダの不調が緩和すると不思議とイライラしない自分になったりと。
私自身、
産後間もない頃にバランスボールに出会いたかったです。
カラダやココロを整えるのにはベストな有酸素運動だと思います
オススメですバランスボールの効果→★☆★
日常に運動を取り入れるママたちはみなさん明るい
楽しいレッスンありがとうございました。
そして次回もペンタゴンさんにて開講決定
3月3日(木) 10時30分～11時30分
定員 8名
レッスン料 1500円
ご予約はこちらのアドレスまで
fuu.bodycare@gmail.com
はじめましての方もお気軽にお問い合わせくださいね
レッスン会場のペンタゴンさん→★
皆さまにお会いできること心よりお待ちしております
定期レッスン情報→★☆★